El diagnóstico de "pie plano" significa deformar la forma del pie y cambiar su elevación. El pie se vuelve como si se bajara en los arcos longitudinales y transversales. Los métodos para tratar los pies planos son muy diferentes, desde remedios caseros hasta intervenciones quirúrgicas. Sin embargo, uno debe recordar: es mejor retrasar el desarrollo de esta enfermedad, que es demasiado tarde para comenzar su tratamiento radical.
Las causas del pie plano
Se cree que los pies planos hasta la fecha, más del 50% de las mujeres y los hombres sufren. Un número tan grande de personas con pies planos explica la deformación del pie durante la vida debido a los zapatos que usamos, cargas excesivas, etc. Los tacones altos y las narices estrechas de los zapatos a menudo se vuelven factores en el desarrollo del pie plano. Un largo tiempo en las piernas de los hombres, el sobrepeso también puede conducir al desarrollo de esta enfermedad.
El pie plano es congénito. Con mayor frecuencia, ocurre debido a la falta de tejido conectivo en el desarrollo del bebé, que también puede afectar el funcionamiento del corazón, el estado de la visión. Sin embargo, tanto el pie plano congénito como el adquirido deben combatirse hasta que produzca cambios y enfermedades en todo el sistema musculoesquelético.
El tratamiento quirúrgico de los pies planos es necesario en situaciones extremas y con una forma descuidada. Esta es una operación bastante complicada, que no siempre tiene un resultado garantizado.
Tratamiento de pies planos en casa
Para encontrar la manera de sanar el pie plano, es necesario reconocerlo a tiempo. Los niños de los primeros años de vida son examinados por un cirujano ortopédico y, si se detectan los pies planos, reciben un tratamiento regular y sistemático. Las personas adultas también deben controlar cuidadosamente la condición del pie. Si siente dolor constante y fatiga excesiva al caminar o ve una deformidad del pie, es mejor consultar inmediatamente a un especialista.
Si en la infancia, los pies planos se pueden curar con métodos conservadores, enganchados constantemente, entonces para un adulto tales ejercicios solo ayudarán a detener el desarrollo de la enfermedad.
Masaje para pies planos
Masaje estimula el flujo de sangre, y también conduce a tono todos los músculos del pie. Para el tratamiento de pies planos congénitos en niños, el masaje es extremadamente popular y efectivo. El médico se da masajes no solo por completo desde el talón hasta los dedos de los pies, sino también la espinilla hacia el pie. Cuando el masaje el doctor amasa el pie, lo frota, lo acaricia. El masaje es quizás la forma más agradable de tratar los pies planos. Por lo tanto, en ningún caso no lo descuides.
Ejercicios físicos con pies planos
El tratamiento eficaz de los pies planos incluye una serie de ejercicios, cuyo secreto es que deben realizarse a diario. Es suficiente para pasar 10-20 minutos cada mañana y cada tarde. Entre los ejercicios para el tratamiento de pies planos están:
- caminar sobre los dedos de los pies durante 10 minutos;
- entrenamiento del pie y balanceo de un rodillo grueso desde el dedo hasta el talón durante 10 minutos;
- lijando la arena con los dedos de los pies de un recipiente a otro.
Tratamiento de remedios caseros de pies planos
En el tratamiento del pie plano, un natural
Para los niños, la natación también es muy recomendable. No es necesario dejar que el niño salga a mar abierto, puede usar una piscina inflable para el bebé: es suficiente con que se tropiece con el pie al bañarse.
Si se va de vacaciones o en el campo, permita que el niño y usted caminen descalzos sobre guijarros, troncos, pasto mojado, suban las colinas y bajen de ellos. Por lo tanto, no solo fortaleces los músculos del pie, sino que también disfrutas. A menudo se utilizan baños de pies en la decocción de la corteza de roble o menta.