En el terreno, sin duda, no hay una sola persona que al menos una vez no haya experimentado en su propia práctica lo que es un hipo. Este desagradable estado siempre ataca en el momento más inesperado. Por ejemplo, cuando está de visita o en una audiencia con su jefe, va en transporte público o compra en una tienda, e incluso durante un abundante almuerzo o haciendo el amor con su propio esposo. Al mismo tiempo, surge una obsesión en mi cabeza, como para deshacerse del hipo odiado lo antes posible y no parecer un hazmerreír en los ojos de los demás. Bueno, analicemos las opciones para salir de esta situación tan delicada hoy.
¿Por qué tenemos hipo?
Pero antes de hablar sobre cómo deshacerse del hipo, debes considerar las razones por las cuales ocurre. Y si los niños pequeños tienen hipo en la mayoría de los casos debido a la entrada de aire en exceso al esófago, entonces las causas de hipo en los adultos son mucho mayores. Aquí están.
- superhielo Por qué la gente hipo si están congelados, por lo que a la vez no se puede explicar. Probablemente, la razón radica en el espasmo general del cuerpo y la irritación del nervio vago, que pasa a través de la abertura esofágica del diafragma;
- comer en exceso. Otro fuerte contratiempo a corto plazo surge si comes alimentos grasos grasos y además lo tomas con soda. Esto se debe al estiramiento excesivo de las paredes del estómago y al aumento de la presión sobre el diafragma. Cuando la comida se absorbe en la sangre, el estómago regresa al tono normal, el hipo desaparecerá por sí mismo;
- síndrome "perepil". La siguiente causa de hipo en los adultos puede ser una ingesta excesiva de alcohol. Bajo su influencia, se interrumpe el funcionamiento normal del sistema nervioso, incluida la parte que inerva el tracto gastrointestinal y el sistema respiratorio;
- estrés Bueno, este es un momento puramente psicológico. Por ejemplo, el jefe llama a la secretaria sobre la alfombra, y ella le tiene mucho miedo. O el estudiante debe pasar un examen difícil, y el profesor es hasta la imposibilidad estricta. Eso son nervios y no puede soportar, expresando miedo y emoción con hipo;
- enfermedades crónicas severas Por ejemplo, tumores del cuello, pulmones, diafragma o estómago, los efectos de la encefalitis, insuficiencia renal. Aquí, como regla general, estamos hablando de un fuerte hipo debilitante, que puede durar días.
Significa contra el hipo
Pero no importa qué tan fuerte fue el hipo, y sea cual sea el motivo de su aparición, hay muchas formas maravillosas de deshacerse de este flagelo.
- Bebe novillos. Ponga sus manos detrás de su espalda y doble suavemente su torso hacia adelante. Pídale a alguien cercano que sostenga un vaso de agua frente a su cara a una distancia tal que tenga que alcanzar el agua. Beba en pequeños sorbos, estirando el cuello. Esta posición eliminará el espasmo del diafragma y el hipo se detendrá.
- Respire con un retraso en la respiración. Tome la posición de "medio dormido, medio sentado", trate de relajarse y luego
Tome una respiración profunda con su estómago y contenga la respiración por 3-5 segundos. Luego exhale lentamente y retraiga levemente el abdomen. Repita este ejercicio 5-6 veces, el hipo debe pasar. - Cambia la atención. Si tiene hipo debido a algún tipo de tensión nerviosa o experiencia, entonces la mejor manera contra el hipo en este caso será distraerse del problema. Por ejemplo, recuerda el día más feliz de tu vida, la mejor suerte o sueña con algo agradable.
- Y aquí solo el doctor ayudará. Bueno, si la causa del hipo es una enfermedad grave, solo un médico te ayudará. Descubrirá la verdadera imagen de las cosas, prescribirá un tratamiento individual competente y explicará en detalle cómo deshacerse del hipo prolongado específicamente en su caso.