Todo el mundo sabe que es necesario realizar un autoexamen del seno, pero cuántas personas lo conocen y lo recuerdan correctamente.
¿Cuándo es necesario realizar un autoexamen de las glándulas mamarias?
El autoexamen de mamas para detectar cambios adversos debe realizarse todos los meses. Las visitas regulares al médico no excluyen la necesidad de este procedimiento. Además, no se requieren equipos especiales, suficientes espejos y manos propias, y lleva un poco de tiempo, de 10 a 15 minutos. La autoexploración es necesaria en la primera semana después de la menstruación, porque en otros momentos el examen puede ser ineficaz, antes de la menstruación y durante ellos el pecho se hincha y puede haber algo de dolor.
El procedimiento para el autoexamen de la mama
El autoexamen consta de dos etapas: examen y palpación.
La inspección se lleva a cabo de la siguiente manera
- Desnudarse y pararse derecho frente al espejo.
- Examine con cuidado las glándulas mamarias, prestando atención a la condición de la piel, el tamaño y la forma, el estado del pezón, la presencia de secreción del pezón o la costra del mismo.
- Levanta las manos y examina tu cofre nuevamente.
La palpación se lleva a cabo con ligera presión gradualmente, fortaleciendo, pero con sensaciones dolorosas para admitir que no es necesario. Debe palparse en el siguiente orden.
- Lanza tu mano izquierda detrás de tu cabeza. Con los dedos de la mano derecha, toque suavemente el seno izquierdo, moviéndose en espiral, desde la axila hasta el pezón.
- Sienta el seno izquierdo, moviéndose verticalmente, de arriba a abajo.
- Repita las mismas operaciones con el seno derecho.
- Aprieta suavemente los pezones con los dedos para comprobar si hay alguna descarga
- Además, el examen continúa en posición supina. Debe acostarse sobre su espalda, colocando un pequeño rodillo debajo del omóplato del lado que está examinando.
- El examen se lleva a cabo cuando la mano está en tres posiciones: se extiende a lo largo del cuerpo, se enrolla detrás de la cabeza y se desvía hacia un lado.
- Con los dedos de la mano derecha, palpe el seno izquierdo, primero la mitad exterior, luego la mitad interna. La mitad exterior es probada, comenzando el pezón y moviéndose hacia arriba. La mitad interna se palpa desde el pezón, moviéndose hacia el esternón. Debe recorrer todas las áreas y observar si hay sellos, ganglios, cambios en el espesor de la piel o en la estructura del tejido mamario.
- Los dedos de la mano derecha necesitan sentir el área axilar y supraclavicular.
- Las mismas manipulaciones deben hacerse examinando el seno derecho. Los movimientos están reflejados.
Y para no olvidar el orden de las acciones, use esta nota.
¿Qué debo buscar durante el autoexamen de mamas?
Al realizar la encuesta por primera vez, muchas mujeres se sorprenden por la estructura irregular del pecho. Esto no debería ser motivo de preocupación, las glándulas mamarias están compuestas de lóbulos de diferentes tamaños y densidades. Debe preocuparse si nota los siguientes cambios:
cambio en la forma de la mama;- cambio asimétrico en el tamaño de los senos, la asimetría de la luz está presente en todos, debes temer cuando de repente aparece;
- cualquier condensación que aparece en la piel del pecho;
- retracción de los pezones;
- cualquier cambio en la piel del seno - la formación de arrugas o arrugas;
- la aparición de compresión en las áreas axilares o supraclaviculares;
- cualquier hinchazón de una o ambas glándulas mamarias;
- hinchazón de las venas en una o ambas glándulas mamarias;
- cualquier descarga de los pezones, a excepción del período de embarazo y lactancia;
- cambio en la forma del pezón, acortando el radio de la areola.
Si tiene alguna sospecha o duda durante el autoexamen, debe programar una cita con un médico (mammologist), no necesita retrasarlo con una visita a un especialista. Cuanto antes se detecte la enfermedad, más efectivo será el tratamiento.