Con un proceso fisiológico - la menopausia, las mujeres tienen una sudoración excesiva, lo que trae muchos inconvenientes. En ese período, las mujeres comienzan a reducir gradualmente la función sexual. Este fenómeno se considera relacionado con la edad y comienza alrededor de los 50 años, pero puede manifestarse mucho antes (comenzando después de los 30 años) o después (después de los 55). Este proceso se lleva a cabo en el cuerpo femenino gradualmente y dura varios años, recordándole a la mujer que su cuerpo está envejeciendo.
Sudar con menopausia es una ocurrencia común y ocurre en ciertas situaciones. Estas situaciones incluyen no solo calor en la habitación o en la calle, sino también situaciones estresantes, la toma de ciertos medicamentos, una forma de vida. En paralelo con la sudoración y la hidrosis, el sistema nervioso se altera, lo que provoca que la mujer se ponga nerviosa, irritable e incluso agresiva. Tales cambios en el cuerpo a menudo conducen a una relación malcriada con personas cercanas, porque no todo el mundo sabe que esta "furia" comenzó un clímax. Pero además de una actitud extraña hacia las personas, una mujer puede comenzar a sentirse deprimida, se cansará más pronto, puede aparecer dolor en las articulaciones, y la piel rápidamente envejece y se forman muchas arrugas en ella. Pero volviendo a sudar.
Cómo reducir la sudoración con la menopausia?
Para mayor felicidad, hay métodos para reducir la sudoración con la menopausia. Para hacer esto necesitas:
- Participa en actividad física . Por supuesto, la actividad física no elimina el aumento de la sudoración en la menopausia, pero ayuda a eliminar las depresiones, el estrés, el insomnio y la fatiga, que son las principales causas de los eventos de las mareas.
- Correctamente para comer Con el fin de deshacerse de una sudoración fuerte con la menopausia, debe incluir en la dieta alimentos ricos en calcio, magnesio y fibra, comer frutas y verduras frescas, así como granos integrales. No se olvide de productos lácteos y vitaminas del grupo B y vitamina C.
- Cuida tu peso La sudoración fuerte con la menopausia puede estar asociada con el exceso de peso. Por lo tanto, debe perder kilos de más para deshacerse de las mareas .
- Use ropa hecha de telas naturales . Este es un remedio bastante bueno para sudar con la menopausia, ya que los sintéticos remontan la piel y no dejan que el aire entre normalmente.
Si no puede lidiar con las manifestaciones del envejecimiento, entonces es mejor que consulte a un médico que le dirá cómo reducir la sudoración durante la menopausia.