Después de alcanzar cierta edad, todas las mujeres dejan de menstruar gradualmente. Esto indica una extinción fisiológica natural de las funciones reproductivas del cuerpo. La menopausia se acompaña de síntomas desagradables, pero se pueden manejar fácilmente.
¿Qué es la menopausia y cuándo viene?
El nombre del proceso descrito proviene de una palabra griega idéntica, que se traduce como una "escalera". Metafóricamente, significa alcanzar la cima o el máximo de oportunidades. Si consideramos este mecanismo natural en forma de pasos imaginarios, es más fácil entender el clímax: qué es y por qué es una etapa importante en la vida:
- Perimenopausia. El período comienza 3-5 años antes de la extinción real de la capacidad de tener hijos. Se caracteriza por cambios en el trabajo del hipotálamo, la glándula pituitaria y los ovarios. Producen menos hormonas sexuales, especialmente estrógenos .
- Menopausia. Esta etapa es una ausencia absoluta de sangrado natural y pérdida de la función reproductiva. Él viene a la edad de 45-55 años.
- Postmenopausia. Esta etapa comienza un año después de la última menstruación y dura el resto de tu vida. Las hormonas sexuales no son secretadas.
Los primeros signos de la menopausia
Debido a los cambios graduales en el trabajo del sistema endocrino, una mujer puede no notar la evidencia de la menopausia que se aproxima. Es importante saber de antemano qué síntomas ocurren en la menopausia antes que en los demás. Esto ayudará de manera oportuna a recurrir a un ginecólogo para una terapia eficaz y evitar las consecuencias indeseables de la extinción de la función de tener hijos. El comienzo de la menopausia es síntomas:
- ganancia de peso sin causa (5-8 kg), de la cual es difícil deshacerse;
- fluctuaciones en el volumen de sangrado, pueden ser exiguas o abundantes;
- la inconstancia de la frecuencia y la duración del ciclo menstrual;
- deterioro de la elasticidad de la piel, condición del cabello y uñas.
Menopausia temprana - síntomas
En algunas mujeres, en el contexto de genética desfavorable u otros factores, la función reproductiva "se apaga" a 40 años. Los síntomas de la menopausia temprana son idénticos al conjunto estándar de síntomas de la menopausia, pero los cambios externos son más notables debido a la corta edad. Con la extinción de los ovarios, las arrugas aparecen más rápido, la piel se vuelve flácida y delgada, y el peso corporal aumenta. Otros signos de menopausia prematura:
- cambios bruscos de humor;
- mareas ;
- sudores nocturnos ;
- irritabilidad;
- condiciones depresivas;
- disminución del deseo sexual;
- reducción del lubricante liberado, picazón y sequedad de la vagina;
- inflamación del sistema urinario;
- espinilla de los ovarios.
Mareas con menopausia
Este síntoma es uno de los signos más característicos de la menopausia. Algunas mujeres de antemano sienten el inicio de la marea, como un aura antes de la migraña. La repetición, intensidad y duración de esta condición son individuales. A veces pasan rápidamente o están completamente ausentes. Con mayor frecuencia, estos síntomas de la menopausia en las mujeres acompañan a todos los períodos de la menopausia durante muchos años. En casos raros, la gravedad del rasgo descrito es tan fuerte que se requiere atención médica.
Mareas con menopausia, ¿qué es eso?
El estado considerado es una reacción inadecuada del centro de termorregulación localizado en el hipotálamo a la deficiencia de estrógenos. La temperatura real se percibe como elevada y surgen los siguientes síntomas específicos de la menopausia:
- la frecuencia cardíaca aumenta;
- Los capilares en la piel se ensanchan bruscamente;
- las glándulas sudoríparas secretan un máximo de líquido.
Con la ayuda de estos procesos, el cuerpo trata de refrescarse. Esto provoca síntomas externos de la menopausia en forma de marea:
- enrojecimiento de la piel;
- dificultad para respirar;
- sensación de calor en la parte superior del tronco, especialmente en la cara;
- sudoración copiosa;
- aumento a corto plazo de la temperatura corporal;
- escalofríos posteriores.
¿Cómo deshacerse de las mareas durante la menopausia?
Hay algunos consejos simples para ayudar a reducir la gravedad de este síntoma y reducir su frecuencia:
- Corrija la dieta a favor de alimentos ricos en vegetales y vitaminas.
- Mantén la calma durante un ataque, especialmente monitorea la respiración.
- Ventilar a menudo las instalaciones y estar al aire libre.
- Antes de irse a la cama, refresque la almohada.
- Haz ejercicios físicos.
- Beba agua pura no carbonatada, aproximadamente 1,5 litros por día.
- Use ropa con corte libre de telas naturales.
- Evite el estrés y el conflicto.
- Diariamente, disfruta incluso de pequeñeces.
- Mantenga una visión positiva de la situación.
Además, algunos endocrinólogos prescriben preparaciones homeopáticas y herbales, aditivos biológicamente activos para corregir la termorregulación. Gotas con la menopausia de los sofocos:
- Climadinona;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH y otros.
Tabletas no hormonales de la menopausia:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- El Feminal;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamina;
- Menopace;
- Klimadinon y otros.
Mareos y náuseas con menopausia
A veces, la marea se siente de antemano en forma de sensaciones desagradables e incomodidad severa. Los síntomas de la menopausia en las mujeres a menudo incluyen náuseas intensas, que incluyen vómitos a corto plazo y mareos intensos con síndrome de dolor. Hacer frente a estos síntomas puede ser a través de cambios en la dieta y el estilo de vida, la ingesta de medicamentos herbales u hormonales.
¿Puede haber náuseas en la menopausia?
Esta característica representa uno de los satélites de las mareas. La fuerte expansión de los vasos sanguíneos y el aumento de la frecuencia cardíaca provocan la alteración del sistema vegetativo, por lo que las náuseas en la menopausia son un síntoma frecuente y específico. Si las mareas ocurren regularmente y duran varias horas, incluso se pueden abrir los vómitos. Tales signos de la menopausia están cargados de graves patologías de la digestión. En la posmenopausia, muchas mujeres sufren de reflujo gastroesofágico , lesiones ulcerosas del estómago y los intestinos.
¿Qué puedes tomar de las náuseas con la menopausia?
Hay medicamentos sintomáticos que curarán el síntoma descrito:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoclopramida y otros.
Cuando las náuseas están mal expresadas y ocurren esporádicamente, puede usar extractos naturales y pastillas para plantas con menopausia sobre la base de:
- menta;
- valeriana;
- agripalma;
- hinojo
- Melisa.
¿Puede marearse la cabeza con la menopausia?
Este síntoma se observa en el 90% de las mujeres que experimentan la menopausia. Hay varias razones por las cuales la cabeza se marea durante la menopausia:
- trastornos del sistema autonómico;
- violación de las funciones del corazón y los vasos sanguíneos, como resultado de lo cual se producen saltos en la presión sanguínea;
- insomnio
Los signos de clímax como náuseas y mareos pueden indicar un brote de marea próximamente. En el contexto de una expansión repentina de los capilares, el cerebro recibe exceso de sangre, lo que altera el sistema nervioso central. Puede haber una pérdida de orientación en el espacio, una sensación de inestabilidad, un desmayo temprano.
Cuando la menopausia se marea, ¿qué debo hacer?
El problema descrito se resuelve de varias maneras. Si esta patología es un fenómeno raro, es mejor limitarse a los métodos básicos:
- Evite movimientos bruscos y cambios en la posición del cuerpo, especialmente levantarse de la cama.
- Permita tiempo para la actividad física con ejercicio aeróbico.
- Crea una dieta balanceada y saludable.
- Haga un masaje especial que mejore la circulación sanguínea.
- Monitoree la presión sanguínea.
Cuando el mareo en la menopausia es muy pronunciado y ocurre con frecuencia, es necesario visitar a un ginecólogo-endocrinólogo y hacerse una prueba de sangre para el mantenimiento de las hormonas sexuales femeninas. En base a los resultados del estudio, el médico desarrollará una terapia de sustitución eficaz y segura. Los medicamentos especiales pueden ayudar a eliminar no solo los mareos, sino también otras manifestaciones clínicas de la menopausia.
Cambios de humor con la menopausia
La reducción de la concentración de estrógeno en el cuerpo femenino conduce a una disminución en la liberación de serotonina, que también se llama hormona de la felicidad. Esto provoca un empeoramiento del estado emocional, provoca irritabilidad y depresión. Otros síntomas de la menopausia tampoco tienen un estado de ánimo alegre. Mareas constantes, mareos y náuseas, la necesidad de cambiar la forma de vida habitual y el estilo de la ropa, el aumento de peso es el peor conjunto de síntomas para una mujer todavía joven y activa.
A veces, el mal humor se reemplaza por una enfermedad mental más grave e incluso peligrosa que requiere atención especializada. Algunas mujeres son muy difíciles de sobrevivir a la menopausia: la depresión se diagnostica en el 8-15% de los casos. Está relacionado con los factores enumerados anteriormente, y con la dificultad de reconocer la vejez que se acerca, los cambios relacionados con la edad en el cuerpo y la pérdida de la función reproductiva.
¿Cómo mejorar el estado de ánimo en la menopausia?
Mantener una actitud positiva en vista de los problemas existentes y los signos desagradables es difícil, pero bastante realista:
- Cambia el aspecto de la menopausia. Climax no es una enfermedad o el final de la juventud, sino una nueva etapa en la vida de una mujer, llena de placeres. En el futuro, no tendrá que padecer el síndrome premenstrual, acumular analgésicos, compresas y tampones. No se preocupe por embarazos no deseados durante las relaciones sexuales, no más pañales sucios, llanto interminable y noches sin dormir.
- Placer. Las mujeres cuidan a los demás principalmente, a menudo a expensas de sus propios intereses. La menopausia es un momento para ser egoísta. Los médicos incluso recomiendan esta manera de combatir el mal humor, ofreciéndose mimos con ropa bonita, visitando salones de belleza y otras bagatelas.
- Para llevar un estilo de vida activo y saludable. Los viajes, los deportes, la nutrición equilibrada y la comunicación con los seres queridos contribuyen al desarrollo de la serotonina y mejoran el estado de ánimo.
Además, puedes tratar de tomar hierbas tranquilizantes en la menopausia:
- manzanilla;
- melissa;
- Hierba de San Juan;
- espino blanco;
- orégano;
- ginseng y otros.
Si se diagnostican signos de depresión clínica, debe comunicarse con un especialista. Endocrinólogo junto con un terapeuta seleccionarán medicamentos efectivos. Será necesario tomar antidepresivos (Fluoxetine, Efevelon, Adepress y otros) y tabletas de hormonas con menopausia como tratamiento sustitutivo:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.