Durante la gestación, la presión arterial del bebé en una mujer que excede 140/90 mm Hg. se considera elevado Sin embargo, para todos, hay una norma en la que una persona se siente bien. En este artículo, le diremos cómo reducir la presión durante el embarazo.
¿Por qué la presión aumenta durante el embarazo?
La presión arterial elevada durante el embarazo puede deberse a una serie de enfermedades:
- trastornos del tono vascular;
- cambios en el trabajo de las glándulas suprarrenales;
- funcionamiento anormal de la glándula tiroides;
- enfermedad suprarrenal.
La hipertensión arterial es un síntoma alarmante, que es peligroso para la madre y el feto. Por lo tanto, con la presión a menudo creciente, es necesario consultar a un ginecólogo que está llevando un embarazo. Después de todo, solo el médico sabe cómo reducir adecuadamente la presión en las mujeres embarazadas.
Síntomas de la hipertensión:
- mareos severos y dolor de cabeza severo;
- palpitaciones del corazón, oscurecimiento en los ojos, tinnitus;
- náuseas o vómitos, enrojecimiento del tórax y la cara.
En presencia de síntomas pronunciados e ignorancia de cómo aliviar la presión durante el embarazo, es urgente llamar a una ambulancia.
Cómo reducir la presión durante el embarazo?
Si una mujer a menudo necesita una disminución de la presión durante el embarazo, se recomienda reducir la cantidad de sal consumida a 5 g por día. Para normalizar el nivel de lipoproteínas y colesterol en la sangre, que también contribuye al crecimiento de la presión arterial, se recomienda a los médicos que reduzcan la cantidad de grasa animal en la dieta.
Es más fácil prevenir la hipertensión que reducir la presión arterial ya alta durante el embarazo. Para hacer esto, debes seguir reglas simples:
- más descanso;
- tome todos los medicamentos recetados por el médico;
- No use alimentos que contengan cacao, café y té fuerte, aumentan la presión arterial;
- no se ponga nervioso, con trastornos de la bebida, beba valeriana o agripalma, tome una ducha fresca.
Productos que disminuyen la presión durante el embarazo:
- jugo de remolacha y remolacha;
- jugo de arándano y arándano;
- té ligeramente hervido con varias rodajas de limón;
- caldo de calabaza con miel (hervida a fuego lento con calabaza y miel);
- Ensalada de verduras frescas: zanahorias, remolachas y repollo en las mismas porciones, aderezados con aceite de oliva;
- jugo de frambuesa (2 cucharadas tres veces al día).
Con las verduras frescas es importante no exagerar, especialmente la remolacha, porque su jugo puede actuar como laxante.