Por sorprendente que pueda parecer, un tamaño de senos grande no es deseable para todos. A veces, una mujer o una niña no sabe cómo reducir sus senos. Y no siempre está en el gran tamaño del busto, con mayor frecuencia el problema radica en la inconsistencia del crecimiento de una mujer y el tamaño de los senos.
A menudo este problema se enfrenta y las niñas muy jóvenes, en quienes las glándulas mamarias comenzaron a crecer temprano en la clase, lo que fue la causa de la burla. Además, los senos desproporcionadamente grandes afectan negativamente la postura y el estado de la columna vertebral, las mujeres con los pechos grandes encorvados, son incómodas para los deportes. Algunos enfrentan el problema de cómo reducir los senos después del parto, ya que el embarazo y la lactancia afectan fuertemente tanto la forma como el tamaño del seno. Y aún hay muchas razones por las cuales un miembro sexual justo puede no estar contento con el tamaño grande de sus senos. Es para estas mujeres y se dedicará a la publicación de hoy sobre cómo reducir el tamaño de los remedios caseros de seno sin cirugía.
Comencemos con lo más simple, desde cómo reducir visualmente el cofre. Esto se puede hacer con la ayuda de una ropa especial para corregir la figura, o mediante el uso de trucos para seleccionar un guardarropa. La copa del sostén debe ser redonda, necesariamente con huesos y lados densos y anchos. Levanta visualmente el cofre y lo acerca al centro. De la ropa no es recomendable usar los suéteres del apareamiento grande, las blusas con el patrón grande, las chaquetas cruzadas. Tampoco se recomienda el uso de ropa ajustada, pero no se esconda debajo de las sudaderas. La ropa con bolsillos en el cofre tampoco te queda, así como la ropa en una tira horizontal. ¿Qué hay que elegir? Y elija una parte superior con hombreras, un escote en V o una tira vertical.
A muchas mujeres les interesa la pregunta: "¿Es realmente posible reducir el tórax?" Responderemos que, por supuesto, es posible, pero a veces solo se puede hacer con la ayuda de una intervención quirúrgica. Para reducir los senos en el hogar es bastante difícil, y al comenzar este difícil negocio, prepárese para el hecho de que no notará ningún cambio drástico. Pero aquí para eliminar 2-3 centímetros del volumen disponible de la mama, con la fuerza de casi todas las mujeres. Para hacer esto, puede realizar ejercicios especiales que tienen como objetivo aumentar la elasticidad de la mama y mejorar su forma. Por lo tanto, estos ejercicios reducen el volumen del busto.
Cómo reducir los senos grandes con ejercicio?
Ejercicio 1
Flexiones ordinarias. Si no has trabajado durante mucho tiempo (o nunca lo hiciste), y ahora es difícil para ti empujarte desde el suelo, entonces puedes empujarte desde la mesa, el sofá, convirtiendo gradualmente las lagartijas del suelo. En este caso, las manos deben estar muy separadas. Debe comenzar 3-5 veces al día, llegando gradualmente a 12-15. Si puede hacer más, por favor, pero más de 30 veces al día es mejor no exprimirse, arriesgándose a bombear sus manos.
Ejercicio 2
Compresión de las palmas Dobla tus palmas al nivel del cofre (palmas perpendiculares al piso). Con fuerza, presione una mano sobre la otra. En el momento de tensión, arregle por unos momentos, luego relájese. Es suficiente hacer unas 40 veces (mejor para 2 enfoques).
Ejercicio 3
Levantando los brazos a los lados. Tome una pesa que pesa alrededor de 1 kg (oriéntese a sus sensaciones), enderece sus brazos frente a usted, luego estírelos hacia los lados, y llévelos nuevamente frente a usted. Realiza 3 enfoques 10-15 veces.
Ejercicio 4
El ejercicio es como el segundo. Párese en la pared, apóyese con sus manos. Presione en la pared con toda la fuerza, debe sentir la tensión en los músculos del cofre. Permanece en esa posición durante 1 minuto. Luego haga lo mismo, pero inclinándose ligeramente hacia adelante con el cuerpo.