Se cree que la pérdida, separación o divorcio de la persona con la que tiene una relación larga es una conmoción muy fuerte. Dado que durante mucho tiempo pasaron juntos, la pareja se convierte en uno, y el hombre y su vida son parte de la mujer misma. Es difícil separarse de una parte de usted en otra persona. Existe la opinión de que la mitad del tiempo que pasamos juntos se gasta en experiencias. ¡Pero no des la posibilidad de que los sentimientos anteriores te destruyan! Aprende a dejar el pasado atrás. Este trabajo difícil en ti mismo, y hasta que lo hagas, las puertas a otra vida estarán cerradas. La no aceptación de la situación es una lucha inútil que es destructiva y dolorosa para el alma.
¿Cómo soltar a un ser querido?
- Debe reunirse y discutir todo con calma, simplemente elija el momento adecuado para la conversación. Si una persona se va a otra, le deseo buena suerte y se despide.
- Intenta pensar menos sobre la despedida. Distraiga, camine más, salga de vacaciones, comuníquese con amigos y no se quede solo con sus pensamientos.
- Piensa bien acerca de tu relación. ¿Qué tenían más, puntos positivos o negativos? Tal vez su separación sea solo para mejor.
- Intenta decirle a alguien sobre tu dolor y pasa menos tiempo solo.
- Se honesto contigo mismo. Tú mismo no quieres dejarlo ir. Vive tus recuerdos de amor, que ya no está allí. Tienes miedo al dolor, a la vacuidad y comienzas todo de nuevo. Imagina que ya no será doloroso. Si has experimentado esto, entonces superarás todo.
- Haz algo El trabajo te ayudará en todas las situaciones. No tendrás tiempo para la pena. Si no trabajas, apóyate más activamente para estudiar, inscríbete en cursos, aprende el idioma: toma todo el tiempo libre.
- Participar activamente en deportes, ayuda a lidiar perfectamente con el estrés. Puedes liberar vapor, toda la amargura acumulada en el alma. Las emociones negativas acumuladas destruyen a una persona desde adentro.
- Solo puedes soltar a un ex marido cuando te das cuenta de que no es tu destino estar juntos. Hasta que no comprendas esto, no lo dejes ir. Tus sentimientos pasarán con el tiempo, lo principal: no te rindas ante ellos cuando ya hayas decidido todo. Convénzase de que todo está bien hecho. Te sentirás mejor, porque dejas ir a alguien, nos liberamos de nosotros mismos.
- En tu tiempo libre visualiza, imagina cómo tu vida está cambiando para mejor. Ahora estás dibujando en la imaginación, lo difícil que será sin un ser querido, y cambias la trama a lo opuesto. Es especialmente útil hacer este ejercicio después del despertar y antes de acostarse.
- Acepta tu pasado, no niegues nada y no te engañes a ti mismo. Pero déjalo atrás como un escenario pasado. No puedes avanzar si miras constantemente hacia atrás.
- Usa el ritual de decir adiós. Cúbrete los ojos e imagina cómo el antiguo ser querido está parado debajo de tu puerta, déjalo en su casa, háblale mentalmente. Dile lo que querías, dado que estás rompiendo. Desearlo bien, y guiarlo. Toma una respiración profunda, abre los ojos. Ahora estás en camino hacia el futuro.
¿Cómo liberar al esposo fallecido?
- A menudo, las experiencias se asocian con sentimientos de culpa. Digamos que no prestaste atención al cuidado del difunto o algo le ofendió. Ahora que constantemente recuerdas esto, te atormentan la conciencia y el arrepentimiento tardío. En cualquier caso, la tristeza no es el mejor medio para la redención. Canjee su culpabilidad con buenas obras, ayude a alguien.
- Enciende la lógica. Lo "irreparable" ya ha sucedido. No cambias nada con lágrimas. Solo agregará problemas a sus familiares si socava su salud y mentalidad. Mantente a tu alcance por el bien de
memoria del difunto - Si eres religioso, intenta sentirte consolado por la religión. Ora por el difunto, si es muy difícil para ti, habla con el sacerdote. A menudo, para calmarse, solo necesita hablar.
- Trata de convencerte de que el fallecido se molestaría si viera tus lágrimas y tu tristeza.
- Deje que su cabeza trabaje.
Cómo soltar a un hombre querido, no tiene importancia para un ex marido o un hombre que comprenderá cuando pruebe los métodos escritos: todos tienen su propio camino. No te aferres a los sentimientos del pasado porque la verdad es simple: amas, suelta si es tuyo, volverás.