¿Por qué el cuerpo necesita ácido fólico?
El ácido fólico (también es vitamina B9) es muy importante en el período de la división celular en el cuerpo humano. Es ella quien ayuda a garantizar que el ADN y el ARN tengan su estructura completa en las células recién formadas. En otras palabras, directamente en esta vitamina es la responsabilidad de la correcta y rápida formación de órganos y sistemas en el bebé en la etapa de su desarrollo intrauterino.
En vista del hecho de que al inicio del embarazo aumenta la carga sobre el cuerpo de la mujer, aumenta su necesidad de ácido fólico, que también se gasta en la creación de un nuevo organismo.
¿Cómo tomar correctamente el ácido fólico durante el embarazo actual?
Con el fin de evitar posibles problemas en forma de malformaciones en el bebé, la vitamina B9 a menudo se prescribe durante la fase de planificación del embarazo.
Si hablamos de cómo beber ácido fólico directamente en un embarazo que ya está ocurriendo, entonces se debe decir que la dosis en cada caso individual debe ser indicada solo por el médico. La mayoría de los médicos generalmente cumplen con el siguiente esquema: al menos 800 microgramos de medicamento por día. En tabletas, esto es 1 por día. En algunos casos, con una deficiencia pronunciada de esta vitamina en el cuerpo de una futura madre, la dosis puede aumentar.
Con respecto directamente a cuánto tiempo es necesario beber ácido fólico en un embarazo normal, entonces la duración de la recepción se establece de forma individual. En la mayoría de los casos, se prescribe prácticamente desde el principio y se toma durante 1 y 2 trimestres.
La necesidad de un organismo de una mujer embarazada en esta vitamina se puede reponer con la ayuda de alimentos. Por lo tanto, la vitamina B9 es rica en hígado de res, soja, espinaca y brócoli. No es superfluo incluirlos en la dieta diaria.
Por lo tanto, como se puede ver en el artículo, el ácido fólico es un componente importante, cuya presencia es necesaria en la dieta de la futura madre. Sin embargo, antes de tomar ácido fólico durante un embarazo reciente, será correcto obtener una consulta médica. Es el médico quien determinará la dosis del medicamento y también indicará la duración del curso de su uso.