¿Siente la necesidad de un enriquecimiento adicional del cuerpo con calcio? No se apresure por el complejo de vitaminas en la farmacia, una fuente excelente de este macronutriente es la cáscara de huevo. Además del calcio, contiene más de una docena de minerales y vitaminas, que son vitales para el hombre. Si está interesado en cáscaras de huevo, le diremos cómo tomarlo y qué reglas se deben seguir.
Cómo tomar la cáscara de huevo correctamente?
Las posibles opciones de cómo tomar cáscaras de huevo en la osteoporosis y cómo tomar cáscaras de huevo en las fracturas no son demasiado diferentes. Para hacer esto, prepare el polvo del caparazón y bébalo ¼ cucharadita por día durante un mes. En el proceso de preparación, es importante observar solo ciertas reglas:
- Los huevos deben ser caseros, los pollos deben ser alimentados con materias primas naturales.
- Antes de su uso, la cáscara debe lavarse a fondo y hervirse en agua limpia durante 10-15 minutos.
- El caparazón más pequeño, junto con la película debajo de él, muele un molinillo de café ordinario.
- El polvo está convenientemente envasado en cápsulas de gelatina para medicamentos. En 1 de esto, solo se coloca la cantidad correcta de polvo.
- Tome calcio debe tomarse regularmente mientras come. Es aconsejable beber una pequeña cantidad de agua limpia.
- En el tratamiento del calcio que se recomienda caminar al aire libre, sin vitamina D, este macronutriente se absorbe poco.
Cómo tomar la cáscara de huevo con jugo de limón?
Ahora usted sabe cómo tomar cáscaras de huevo para fortalecer los huesos, pero hay otras razones por las que podría necesitar aumentar la ingesta de calcio en el cuerpo. En primer lugar, este embarazo y las condiciones que causan una disminución de la inmunidad .
Es posible antes de disolver la cantidad deseada de polvo de la cáscara en 1 cda. una cucharada de jugo de limón, o puede usar un huevo crudo entero. Para hacer esto, debe lavarse a fondo y colocarse en un vaso de precipitados de vidrio, verter medio limón. Después de 6 horas, el medicamento está completamente listo para su uso. Beber sigue para 2-3 recepciones, por eso es mejor gastar la vitaminización reforzada por toda la familia - en los objetivos profilácticos aceptar el calcio con el jugo de limón es posible absolutamente a todas las personas sanas.
Las contraindicaciones solo pueden convertirse en un problema con los riñones y los trastornos metabólicos, así como con las alergias. Los niños menores de 16 años y las personas mayores deben tener una reducción de 2 veces en la norma diaria de la cáscara de huevo.