La actividad mímica, los problemas de salud o los cambios relacionados con la edad se acompañan de una profundización de los pliegues desde las alas de la nariz hasta las comisuras de la boca. Deshacerse de tales arrugas es bastante difícil, especialmente con una predisposición anatómica a su formación. Por lo tanto, las esteticistas recomiendan ejercicios regulares para la cara a partir de pliegues nasolabiales. Eliminarlos por completo con la ayuda de la gimnasia, por supuesto, no funcionará, pero es bastante realista suavizar.
Ejercicios simples contra pliegues nasolabiales
La variante descrita de fortalecer la musculatura de la cara es adecuada incluso para mujeres muy ocupadas. La gimnasia se puede hacer haciendo las tareas del hogar, tomando un baño o ducha, descansando frente al televisor.
Ejercicios para la eliminación de pliegues nasolabiales:
- Con los dedos índices de ambas manos, lentamente y con un empujón, sostenga a lo largo de las arrugas existentes comenzando desde las esquinas de la boca.
- Habiendo alcanzado las alas de la nariz, delinea tus mejillas con tus dedos (semicírculo).
- Continuando presionando sobre la piel, jale los dedos hacia las sienes. Repita todos los pasos anteriores de 30 a 40 veces.
- Saque la barbilla, labios tanto como sea posible dentro. Mantenga en esta posición durante 10-15 segundos, relaje la boca. Repita 30-40 veces.
- En el último asimiento de los labios, el dedo índice hace tapping a lo largo de las arrugas nasolabiales hacia arriba y hacia abajo, 10-20 veces.
Es importante comprometerse diariamente o al menos día por medio, durante varios meses. Solo la gimnasia regular proporcionará resultados notables y sostenibles.
Ejercicios japoneses para suavizar pliegues nasolabiales
Las mujeres con rasgos faciales asiáticos no envejecen tan claramente como los eslavos. En su mayor parte, esto se debe a las características anatómicas. Para el tipo eslavo, las mejillas grandes son características, que en la juventud se ven muy atractivas y seductoras, pero con la edad aceleran la aparición de arrugas.
Además, los asiáticos participan regularmente en gimnasia especial para la cara. Por ejemplo, realice un ejercicio de pliegues nasolabiales con un levantamiento de botella. Le permite fortalecer los músculos de las mejillas y el mentón, suavizar las arrugas y corregir la cara ovalada. Solo tiene que levantar los labios (sin usar los dientes) al levantar una botella de plástico (0,5 l) de pie sobre la mesa, llenar con agua un tercio y sostenerla horizontalmente.
Complemente el ejercicio propuesto puede ser una gimnasia estándar: infle y desinfle las mejillas, tire de los labios hacia adelante, pliéguelos con un tubo, masajee los pliegues nasolabiales.