De inmediato quiero señalar que la rutina diaria de un adolescente es tan individual que no tiene sentido confiar en cualquier esquema estándar estándar. Existe una sabiduría ancestral que dice que con un niño de hasta seis años debe comportarse como si fuera un caballero, con un adolescente, como subordinado y con un adulto, como amigo. Tomarlo literalmente, por supuesto, no vale la pena, pero aquí hay un grano racional. Los niños de 10 a 15 años se desarrollan intensamente. Junto con esto, un rebelde crece en el adolescente. Su cuerpo sufre cambios cardinales, y el estado mental también cambia. El niño se forma como persona y simultáneamente como parte de una gran sociedad. En este momento es muy importante establecer el régimen del día del adolescente y tratar de observarlo.
El concepto de "régimen del día" incluye no solo el día claro, sino también la noche, porque en este momento los adolescentes pueden hacer algo más que dormir. Por lo tanto, el régimen correcto para el día de un adolescente debe consistir en 24 horas de lecciones útiles para él, de modo que el tiempo para la estupidez sea cero. No se trata de un monitoreo total las 24 horas, sino de evitar situaciones innecesarias. Por ejemplo, el sábado por la mañana, cuando no necesita ir a la escuela, el niño se despierta a las siete de la mañana sin problemas, pero al mismo tiempo el lunes no lo despertará. Por supuesto, después de todo, ¡había una película tan interesante en la televisión a altas horas de la noche!
Haciendo las lecciones
Cada madre sabe cuánto tiempo le toma a un adolescente hacer la tarea. Un niño tiene una hora, otros dos. Pero si las lecciones se seleccionan más de tres horas al día, entonces vale la pena averiguar el motivo. Es posible que sea una cuestión de falta de reunión e incapacidad para organizar su propio tiempo. Los padres deben ajustar tales características del régimen de día adolescente, motivándolos, por ejemplo, con una caminata. Sabiendo que puedes caminar hasta las siete de la tarde, el niño intentará hacer las lecciones más rápido. Pero la calidad será revisada por la madre, que decidirá si es posible asignar tiempo para caminar con tal tarea.
Tiempo personal
Crear un régimen para niños y adolescentes sin tener en cuenta una cierta cantidad de tiempo personal es inaceptable. Cada persona tiene sus aficiones, y necesitan tomarse el tiempo. Bueno, si un hobby está conectado con el pasatiempo en la calle. El fútbol, el hockey, los patines o los clásicos del juego ayudarán a levantar la carga de la escuela, distraerán las tareas diarias y beneficiarán la salud. Pero recuerde que al introducir los elementos de la democracia en el modo de trabajo y recreativo de un adolescente, debe estar seguro de que tiene su propia opinión, posición de vida y creencias. La adolescencia es el momento en que aparecen los primeros cigarrillos, el alcohol y las relaciones sexuales en la vida de una persona. Prohibiciones, castigos y restricciones continuas no pueden resolver este problema. Lo principal es la confianza mutua. Habiendo dicho a los padres sobre sus problemas y experiencias, el niño debe estar seguro de que recibirá ayuda, consejos y no será castigado.
Sueño
En esta edad "tierna", el modo de estudio y recreación de un adolescente debe proporcionar al menos nueve horas de sueño nocturno. Solo en este caso el niño recibirá un descanso completo.
Un adolescente no es un bebé, no puedes hacerlo dormir, por lo que debes crear ciertas condiciones que favorezcan el descanso nocturno normal. La cena se debe ofrecer a más tardar 2-3 horas antes de acostarse. Por la noche, no permita que un adolescente se siente junto a la computadora o la TV. Si nota que el niño tiene algo de lo que preocuparse, no lo ignore, hable con él de corazón a corazón. Parece que los "erizos" de 15 años parecen adultos, pero en realidad todos esperan que mamá entre en su habitación, se bese y deseen buenas noches.