El sueño es una parte integral de la vida de cada persona, porque en un sueño el cuerpo descansa y restaura la fuerza. Es especialmente importante para los niños, porque es durante el sueño cuando se libera una hormona especial y el niño crece intensamente. Por lo tanto, los padres prestan especial atención a este problema, preocupándose por la aparición de las más mínimas infracciones y desviaciones. Uno de esos motivos de preocupación es que el niño se mueve bruscamente en un sueño.
Causas de las muecas en un sueño
De hecho, no hay nada de qué preocuparse, es un proceso bastante normal, que tiene un nombre científico: mioclonías de quedarse dormido. Los adultos mismos a menudo observan este fenómeno: cuando en un sueño te estremeces repentinamente y te despiertas de la sensación de estar cayendo en un agujero. Pero el sueño de un niño es un asunto completamente diferente y para comprender por qué un niño se mueve bruscamente en un sueño, es necesario comprender las características del sueño de un niño y sus diferencias con respecto a un adulto.
El sueño del adulto consiste en varias fases: quedarse dormido inmediatamente y alternar períodos de sueño profundo y poco profundo, seguido del despertar. El sueño superficial dura aproximadamente 2 horas por noche y profundo, todo el resto del tiempo. En los niños, el tiempo que ocupan estas fases se distribuye de manera diferente. El sueño profundo lleva cortos períodos de tiempo, seguido de un sueño superficial, para el cual los movimientos, los cambios en las expresiones faciales e incluso el despertar parcial son característicos. Es por eso que el niño a menudo se sobresalta al quedarse dormido y durante toda la noche.
Tales características son proporcionadas por la naturaleza y se deben al hecho de que es durante el sueño superficial que el cerebro madura, la formación y la perfección de sus funciones. El recién nacido también se estremece fuertemente en un sueño y, a veces se despierta, pero también está conectado con los reflejos congénitos y la memoria intrauterina. Dormir, acompañado de idiotas y
Otras razones para la mioclonía del sueño incluyen la sobreexcitación emocional y el exceso de trabajo físico durante el día. Si el niño, al quedarse dormido, se sobresalta, es necesario analizar lo que precedió a la noche inquieta y en qué condiciones duerme. Para un sueño sano y reparador, debe colocar migajas en una habitación bien ventilada, cuya temperatura debe ser de 18-21 ° C. Antes de acostarse, el bebé no debe tener hambre, pero tampoco es necesario que se sobrealimente. Para evitar una emoción emocional innecesaria, debe excluir ver dibujos animados y juegos activos antes de acostarse.