¿Qué se puede y no se puede hacer al comienzo del embarazo?
Diminutas asas y patas, sonrisa desdentada, la primera "aga": muy pronto una pequeña hija o hijo hará felices a los padres con sus éxitos. Pero para experimentar esta felicidad y escuchar la conclusión de un neonatólogo: "Su bebé es absolutamente saludable", la futura madre debe comprender que en esta etapa la responsabilidad principal de la vida y la salud de su bebé recae sobre ella. A partir del primer trimestre del embarazo, una mujer debe comprender claramente lo que puede y no puede hacer y, si es necesario, cambiar su forma de vida y sus hábitos. Sí, sí, es del primer trimestre, que comienza el primer día de la última menstruación y dura exactamente 12 semanas. Este período es considerado el más peligroso e insidioso, porque aún no hay cambios visibles en el cuerpo de la mujer, pero una pequeña vida dentro de él se desarrolla a toda velocidad. Al final de la semana 12 , los órganos y sistemas del niño ya están formados, y parece una copia reducida de un adulto: plumas, piernas, ojos, boca: todo está en su lugar y todo funciona.
En realidad, por lo tanto, para familiarizarse con la lista de "lo que puede y no puede" una mujer es mejor al comienzo del primer trimestre del embarazo.
- No debe preocuparse por las madres que: la vida está sujeta a las reglas de una alimentación saludable, hay un lugar para caminar al aire libre en el horario, y el alcohol y el tabaco están completamente bajo estricta prohibición. Estas mujeres necesitan controlar más de cerca su salud, en particular, prestar atención al color y la consistencia del flujo vaginal, reducir la actividad física, no levantar pesas (más de 5 kg), evitar situaciones de estrés siempre que sea posible. También debe tener más cuidado con la medicación. Dado que incluso los remedios triviales para los resfriados al comienzo del embarazo pueden dañar la salud de las migas. No te dejes llevar y tratamiento de hierbas y otros remedios populares: algunos de ellos bien pueden provocar un aborto espontáneo o la desaparición del feto.
- En cuanto a las mujeres que, antes del embarazo, no aceptaron particularmente un estilo de vida saludable, es hora de volver a evaluar sus valores y priorizar. Para comenzar, por supuesto, vale la pena señalar el rechazo de los cigarrillos y el alcohol, y luego cambiar gradualmente la dieta. El menú de la mujer embarazada debe consistir en sus productos útiles: es requesón y leche que contiene calcio; frutas y verduras, ricas en vitaminas de diferentes grupos, carne y cereales. Los desechos deben provenir de productos exóticos y potencialmente peligrosos, que pueden causar intoxicación alimentaria y intoxicación grave del cuerpo. Si los deportes no aparecieron en el cronograma de la futura madre antes del embarazo, entonces de los registros en
Esta área es mejor abstenerse antes del nacimiento de un niño. Dado que una carga extra no acostumbrada en el cuerpo ahora puede jugar no a favor de mamá y bebé.
En conclusión, quiero decir que el embarazo, por supuesto, no es una enfermedad, pero una buena razón para comenzar a cuidarse "amada" es más ansiosa, dejar preocupaciones innecesarias sobre proyectos "ardientes", ridículas disputas con jefes y colegas. Esta es una ocasión para beber vitaminas, mimarse con golosinas útiles y, a veces, cosas nuevas. En este período especial de la vida, toda mujer tiene todo el derecho a disfrutar de la intimidad con su bebé y ser feliz. Va a pasar la toxicosis, la fatiga y el malestar pasarán, y en la memoria solo habrá recuerdos alegres, ya que bajo el corazón creció y se desarrolló el pequeño hijo o hija.