La actitud hacia el régimen del día entre los padres diverge: alguien se apega al orden estricto desde el nacimiento, para alguien importante solo el momento de dormir y alimentarse, y alguien no observa ningún régimen en absoluto.
En este artículo, consideraremos el régimen del día (nutrición, sueño) de un niño de 1 año, la necesidad de una rutina diaria para un niño de 1 año y cómo organizar adecuadamente el régimen del día en 1 año.
Régimen de nutrición infantil 1 año
A la edad de un año, los bebés generalmente tienen un sueño diurno de dos días, y la cantidad de tomas es de 4 a 6 veces. Los intervalos entre comidas para niños de un año son de aproximadamente 3 horas. Obligatorio son cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Si es necesario, puede agregar refrigerios (no más de dos).
A la edad de aproximadamente un año, se debe enseñar al bebé a usar los cubiertos. Deberías comenzar con una cuchara. Inicialmente, se le permite al niño comer cucharadas de comida espesa (gachas de avena, puré de papas) y luego platos líquidos (sopas, batidos).
No intente obligar al niño a comer con una cuchara. Permítale al comienzo de alimentarse comer un par de cucharadas de comida, luego aliméntelo con otra cuchara. No retire la cuchara del bebé de las manos del bebé. Las últimas dos cucharadas de comida permiten que la miga se coma sola.
Ejemplos de rutina diaria 1 año
El modo aproximado del día en 1 año es el siguiente:
• para aquellos que se despiertan temprano:
07.00 - procedimientos de elevación e higiene.
07.30 - Desayuno.
08.00-09.30 - Juegos, tiempo libre.
desde las 09.30 - dormir en la calle (al aire libre).
12.00 - almuerzo.
12.30-15.00 - paseos, juegos, desarrollo de clases.
15.00 - merienda.
a partir de las 15.30 h. Duerma al aire libre (si no hay forma de ir al parque o al patio, la migaja puede dormir en una silla de paseo en el balcón o en una terraza abierta).
17.00-19.00 - juegos, tiempo libre.
19.00 - cena.
19.30 - procedimientos higiénicos (baño, preparación para dormir).
20.30 - 7.00 - una noche de sueño.
• para aquellos que se despiertan más tarde:
09.00 - levantamiento.
09.30 - alimentación (desayuno).
10.00-11.00 - clases.
11.00-12.00 - jugando al aire libre, caminando.
12.00 - alimentación (almuerzo).
12.30-15.00 - el primer sueño.
15.00-16.30 - juegos, tiempo libre.
16.30 - alimentación (merienda).
17.00 - 20.00 - juegos, caminando al aire libre.
20.00 - alimentación (cena), descanso después de la cena, preparación para el baño.
21.30 - procedimientos higiénicos, baños, preparación para la cama.
22.00 - 09.00 - una noche de sueño.
Por supuesto, el tiempo es un punto indicativo. No despierte al bebé estrictamente en minutos o se moleste que haya comido tarde o temprano de lo que se indica en el horario. Algunos bebés se levantan más tarde, otros antes, alguien necesita dos bocadillos entre las comidas principales y alguien ya ha dejado el segundo día de sueño. Todas estas características son muy individuales, pero los principios básicos de la rutina diaria, el régimen de alimentación y sueño del niño tienen 1 año. debe ser observado. No tome ejemplos y recomendaciones como una verdad dogmática e inquebrantable.
Con la edad, el régimen del día del bebé cambiará, pero estos cambios deberían ser graduales, para que el pequeño tenga tiempo de acostumbrarse y adaptarse. El principal signo de la rutina diaria elegida correctamente es el bienestar y el estado de ánimo del niño.