En nuestra era, un rincón de deportes en el hogar puede considerarse una verdadera salvación en la lucha contra la hipodinámica y un estilo de vida sedentario.
Esquina de deportes en casa para niños
Particularmente relevantes son los rincones de los deportes caseros para los niños . Interesarán a todos los niños, y más aún para que el niño esté activo; después de todo, en un rincón deportivo o un complejo hay muchas cosas interesantes, ¡y puedes practicarlo en cualquier clima y en cualquier época del año!
Por lo general, tiene una pared sueca, anillos gimnásticos, una cuerda, un trapezoide, una escalera de cuerda, y todo esto se puede escalar, es posible colgar y realizar otros ejercicios sobre esto. Y todo esto sin salir de casa y, lo que también es importante, completamente gratis. Las clases en conchas en el rincón deportivo de la casa ayudarán a su hijo a fortalecer los músculos, fortalecerse y diestro.
Esquina de deportes en casa para adultos
El rincón deportivo es útil para los adultos, porque no siempre tienen la oportunidad de hacer ejercicio en el gimnasio, y se sabe que los ejercicios físicos son una garantía de salud.
Las clases de deportes en el hogar solo se benefician, pero esto solo si el complejo deportivo o el complejo deportivo se seleccionan correctamente. Por lo general, las esquinas deportivas tienen una altura de 2,5 a 3 metros y un área de 0,5 a 3,5 metros cuadrados. Para el diseño del rincón deportivo, se puede usar madera o metal.
Esquina de deportes de madera
Al elegir esquinas deportivas de madera, asegúrese de comprobar la suavidad de los bordes de las piezas. Lo mejor es que todo el complejo deportivo esté hecho de madera y dos veces barnizado para aumentar su vida útil.
Esquina deportiva de metal
Si su elección es una esquina deportiva de metal, entonces debe comprar una, la barra y el esqueleto están hechos de acero inoxidable. Por supuesto, no todos los elementos en el complejo deportivo de metal están hechos de metal; por ejemplo, las cuerdas en la escalera de cuerda, por supuesto, están hechas de madera. Por lo tanto, antes de comprar, vale la pena asegurarse de que la superficie de madera se procesa cuidadosamente y no causa astillas.
Una de las ventajas de una esquina deportiva de metal es que es más fácil de montar que una esquina deportiva hecha de madera, pero sus conchas pueden soportar más peso.
Esquina deportiva en el interior
Esquina de deportes, si lo desea, realmente lugar, incluso en un apartamento muy pequeño. Tales complejos deportivos son convenientes, fáciles de instalar y compactos. El rincón deportivo se convertirá en una elegante adición al interior del apartamento, y cualquier huésped inmediatamente comprenderá que este departamento tiene un hombre moderno, que se preocupa por su salud y apariencia.
Si las dimensiones de su apartamento son tan pequeñas que no es posible colocar un juego completo de conchas para un rincón de deportes domésticos, no se rinda, solo compre algo que ocupe un poco de espacio, por ejemplo, una esquina deportiva amurallada o un rincón deportivo del transformador.
Entonces, por ejemplo, la pared sueca en ellos es pequeña y está sujeta verticalmente a la pared. La desventaja de esta opción es la falta de movilidad. Si el centro deportivo adjunto al deporte se puede reordenar a otro lugar en el apartamento, entonces es poco probable que se convierta en una esquina deportiva.
Entrenamiento de seguridad
Al comprar un complejo deportivo, recuerde la seguridad del entrenamiento:
- Adquiera una estera en el piso, le salvará a usted o a su hijo de moretones y lesiones.
- No olvide que cuando un niño participa, al principio necesitará un seguro para un adulto.
- Además, explíquele al niño que antes de hacer ejercicio, es necesario realizar varios ejercicios para calentar los músculos. Tal calentamiento ayudará a evitar lesiones.
| | | |
| | | |
| | | |
