En relación con algunos de los cambios fisiológicos y hormonales que ocurren en el cuerpo de una mujer durante el embarazo (un cambio en el sistema digestivo), puede desarrollar una enfermedad como estreñimiento. Se convierte en un problema para el 50% de las mujeres embarazadas y puede causar un aborto espontáneo o un parto prematuro debido al hecho de que una mujer se ve obligada a empujar con regularidad. Por lo tanto, este problema debe abordarse muy seriamente: no solo recurrir a especialistas, sino también comprender las causas y aprender a resolverlo.
Estreñimiento durante el embarazo: causas
Para aprender a deshacerse del estreñimiento de una mujer embarazada, debe entender por qué surge. En términos posteriores, la causa es un cambio en la regulación del tracto digestivo, así como el cambio de sus órganos. Cuanto mayor es el feto, más fuerte es la presión ejercida sobre el intestino, razón por la cual su función motora a menudo se altera y de esta defecación se ve obstaculizada. Además, el problema del estreñimiento preocupa a las mujeres en la segunda mitad del embarazo debido a la falta de movilidad y el uso limitado de líquidos.
El estreñimiento al principio del embarazo puede ser causado por tomar medicamentos y alimentos ricos en calcio y hierro, así como un mayor nivel de progesterona, que relaja la musculatura del intestino e interrumpe el peristaltismo. Si se asigna a una mujer para que descanse, un estilo de vida sedentario también contribuye al riesgo de esta patología.
Tratamiento del estreñimiento durante el embarazo
Antes de tratar el estreñimiento durante el embarazo, es muy importante coordinar sus acciones con un especialista y ser examinado, ya que algunos métodos pueden estar contraindicados en casos especiales.
Entonces, lo primero que debe hacer con el estreñimiento en mujeres embarazadas es descubrir la razón principal. La mayoría del estreñimiento conduce a una combinación de varios factores, por lo que si una mujer, por ejemplo, toma suplementos que contienen más hierro, entonces, si es posible, se deben reducir. Si se le asigna descanso, entonces aún se deben realizar caminatas lentas sin movimientos y cargas innecesarias.
Cuando los factores que contribuyen al estreñimiento están excluidos (en todo o en parte), procedemos al tratamiento. Debe ser exhaustivo y combinar tres direcciones:
- corrección de la fuente de alimentación;
- tomar medicamentos;
- uso de remedios caseros.
¿Qué tomar con mujeres embarazadas con estreñimiento?
Los medicamentos se recetan si la mujer tiene estreñimiento severo durante el embarazo. A pesar de que durante este período es deseable utilizar la menor cantidad de medicamentos posible, esta medida en este caso es obligatoria: una violación de la microflora intestinal de la madre contribuye al mismo trastorno en el niño. Por lo tanto, en primer lugar, se prescriben aquellos medicamentos que normalizan la microflora, contienen bacterias útiles: por ejemplo, Entererozermina.
Para suavizar la consistencia de las heces, también se prescriben laxantes. La influencia de muchos de ellos en el cuerpo de una mujer embarazada no se ha estudiado, por lo que la elección del medicamento es difícil. Sin embargo, hay un remedio estudiado para el estreñimiento durante el embarazo, en el que puede confiar es Dufalac. Su sustancia principal es lactulosa, que es eficaz para la disbiosis y el estreñimiento.
Dieta con estreñimiento en mujeres embarazadas
La dieta correcta es otro paso importante en el tratamiento del estreñimiento. Es necesario adherirse a una comida dividida en porciones pequeñas. En la primera mitad del embarazo necesita comer aproximadamente 5 veces al día, y en el segundo alrededor de 6-7 veces. Distribuir correctamente la ingesta de grasas, proteínas y carbohidratos.
Entonces, por la mañana y por la tarde, la base de la dieta deberían ser las proteínas y, por la noche, los hidratos de carbono. La ingesta de líquidos también se limita a 2 litros por día, incluidas sopas, tés y agua.
Remedios populares contra el estreñimiento durante el embarazo
El uso de remedios caseros durante el embarazo debe ser aprobado por un especialista. A continuación, enumeramos algunas recetas que ayudarán a normalizar el excremento:
- Patata Frote las papas y luego exprima el jugo de la pulpa resultante con una gasa. En una proporción de 1: 1, diluir con agua y tomar 3 cucharadas por media hora antes de las comidas.
- Cariño. En un vaso para verter la mitad de la leche tibia, agregue una cucharadita de miel y disuelva. Haz esta mezcla antes de irte a la cama y beber de inmediato.
- Colección de hierbas Mezcle 1 cucharadita de semillas de hinojo, comino y anís. De esta mezcla, vierta 2 cucharaditas en un vaso con agua hirviendo, después de lo cual la infusión debe infundirse durante media hora. Luego enfríe y cuele la infusión: ahora está lista para usar. Tome 3 cucharaditas 3 veces al día durante media hora antes de las comidas.
- Compota de frutas secas - un remedio muy bueno para el estreñimiento, además de que es agradable al sabor e inofensivo. Su composición debe basarse más en manzanas y ciruelas.
Sin embargo, tenga cuidado con estas recetas para no causar una reacción alérgica, y recuerde el antiguo dicho: "todo está bien, eso es con moderación".