La nutrición para un niño de 11 meses es una pregunta muy importante y responsable que cada madre está interesada. La dieta nutricional de un niño a los 11 meses es bastante diversa y no puede incluir solo leche materna o fórmula láctea. Su cuerpo necesita muchas más vitaminas y nutrientes que los que contiene la leche. Algunos padres doblan el palo y le dan al niño, casi todo lo que comen ellos mismos. Este es también un enfoque equivocado, ya que para el niño a los 11 meses todavía hay una serie de restricciones.
A esta edad, los niños son muy activos, ya saben cómo gatear, sentarse, levantarse e incluso algunos tratan de caminar. Este es el momento más adecuado para nosotros para destetar al bebé del pezón. Por lo tanto, intente darle al niño bebidas más frecuentes de una taza y no de una botella. Durante este período, puede comenzar a enseñarle al niño a comer usted mismo. Lo principal es que esto no causa irritación e inconveniencia al bebé. Si no le gusta esta idea, posponga hasta la próxima. Cuchara para alimentación y platos, es deseable elegir colores brillantes para atraer la atención del bebé. Los platos deben ser de tamaño adecuado, poco profundos y preferiblemente de plástico.
Que alimentar al niño en 11 meses?
La dieta a esta edad debe incluir la cantidad necesaria de grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas (A, B, C, D) y sales minerales. Las proteínas son parte de cada célula en el cuerpo humano. Sirven como material de construcción, las nuevas células y tejidos se construyen con su ayuda, por lo tanto, son uno de los componentes más importantes en la composición de los alimentos y al elegir una dieta, se debe prestar atención al contenido suficiente de proteínas en los productos.
Se encuentran suficientes carbohidratos en la harina, los cereales (avena, arroz, cebada, trigo, trigo sarraceno), almidón de patata, fideos, pasta, nabos, zanahorias, peras, manzanas, ciruelas, albaricoques; proteínas - en carne de conejo, ternera, hígado, pescado, requesón, carne de pollo, huevos y leche; grasas - en crema, yema de huevo, crema agria y mantequilla.
Un ejemplo de una dieta y un menú infantil en 11 meses:
- 6:00 - leche materna o fórmula de leche;
- 10:00 - gachas de leche, jugo de frutas o gelatina;
- 13:00 - sopa con albóndigas o caldo de carne con costra de pan de centeno, puré de carne y verduras y jugo de fruta;
- 16:00 - puré de frutas con galletas y té;
- 18:00 - kefir con galleta;
- 21:30 - leche materna o fórmula de leche.
Vale la pena señalar que en los alimentos para el bebé en cualquier caso, no puede agregar ninguna especias, aditivos alimentarios y almidón. También hay una serie de productos que no se recomiendan para dar a un niño a una edad tan temprana. La lista de dichos productos incluye todos los cítricos, nueces, leche entera y chocolate. Se recomienda a los pediatras que intenten incluirlos en la dieta no antes de un año, y en algunos casos, si se produce una reacción alérgica, puede incluir estos productos antes de dos o tres años. Además, no le dé al niño alimentos fritos, si es posible, debe evitarse por completo, y si se incluye en la dieta, entonces no antes de los dos años.
Los platos para un niño de 11 meses no deben incluir grandes trozos de comida, pero no es necesario hacerlo puré. Lo mejor es cocinar al vapor o cocinar
. Otro punto clave en la alimentación de un niño es que debe comer solo a voluntad y no debe intentar