Pensar qué hacer si duelen las pantorrillas, no es tan frecuente como tratar el dolor de cabeza o, por ejemplo, el dolor de muelas. Por lo tanto, cuando se enfrentan con un problema, las personas se sienten absolutamente impotentes.
¿Por qué pueden lastimar las pantorrillas?
Algo relacionado con las piernas con mucho dolor puede deberse a varias razones. Se cree que teniendo a la aparición de sensaciones desagradables son:
- esfuerzo físico excesivo regular o de una sola vez;
- miositis ;
- enfermedades de la columna vertebral;
- sobrepeso;
- patologías cardiovasculares;
- fibromialgia;
- enfermedades de nervios periféricos;
- tromboflebitis ;
- miopatía;
- trauma y daño mecánico a los músculos.
¿Qué debo hacer si las pantorrillas de mis piernas duelen mucho?
Si la incomodidad no le da descanso y no se va por varias semanas, debe contactar a un especialista. Lo primero que debe hacer es averiguar qué lastiman las pantorrillas. Un examen completo puede ayudar en esto. Una serie de estudios excluirán algunas razones más serias.
Después de establecido el diagnóstico, se prescribe el tratamiento. Como regla general, la terapia implica el uso de bálsamos y cremas especiales que traen la norma del tono vascular.
Esto es lo que puede hacer con dolor en la pantorrilla izquierda o derecha:
Las medias de compresión ayudan mucho a lidiar con el problema. - Es muy conveniente abandonar el uso regular de zapatos a un tacón demasiado alto.
- No interfiera con el masaje de pies profesional.
- Tómese el tiempo para paseos regulares.
- Útil para el dolor en el baño de ternera y ducha de contraste.
- Si en el trabajo tiene que sentarse durante mucho tiempo, organice un breve entrenamiento.
- Revise su dieta y agregue alimentos que contengan vitamina E.
- Ayuda a mejorar los baños en hierbas.