Una mujer moderna no necesita preocuparse solo por hacer que su hogar sea acogedor y siempre huele a productos recién horneados y fragantes borsch, hoy también construye una carrera y tiene tiempo para visitar gimnasios y salones de belleza para admirar las vistas masculinas. Tal ritmo de vida, por supuesto, le permite lograr mucho, pero trae muchos problemas: depresión , fatiga crónica y otros problemas causados por el estrés constante. Todos lidian con esto a su manera y, en algunos casos recurren a especialistas que tienen una amplia gama de herramientas para ayudar en tales situaciones. Y recientemente se descubrió un método más de lucha contra el estrés: las redes sociales, que anteriormente se consideraban entre los factores negativos.
¿Cómo ayudan las redes sociales a lidiar con el estrés?
Según las estadísticas en Rusia y Ucrania, las personas pasan 11.3 y 11 horas por mes en las redes sociales, respectivamente. Y esto les proporciona el primer lugar en el mundo en este indicador, seguido de Argentina y Turquía. Es curioso que el tiempo dedicado a las redes sociales en particular no deja de aumentar, en los últimos años esta cifra se ha triplicado. Los psicólogos se interesaron en este momento y llegaron a una curiosa conclusión: las redes sociales ayudan a sobrellevar la soledad y lidiar con el estrés. Y estos problemas son más que reales, en las megaciudades modernas, más de la mitad de los residentes experimenta constantemente sobrecarga de trabajo, sufre de soledad y el estrés resultante. La gente solía relajarse antes de las pantallas de televisión, y ahora lo hacen durante las redes sociales.
Este enfoque le permite hacer frente a varios problemas, por ejemplo, pueden ayudar a las personas que son difíciles de comunicarse con los demás. En Internet, sin ver al interlocutor, es más fácil comunicarse, por lo que las redes sociales pueden ser el primer paso para el comienzo de una vida activa. Aquí puede encontrar personas cuyos intereses coinciden con los suyos, unirse en grupos y compartir información y buen humor. Y las redes le permiten publicar su propio contenido para sentir la aprobación y el reconocimiento que los usuarios expresan con la ayuda de me gusta y comentarios. La conveniencia adicional de las redes sociales es el anonimato relativo, escondiéndose detrás de un avatar y apodo, una persona insegura será capaz de defender su punto de vista, que es poco probable que se decida fuera del espacio virtual.
Lo más valioso es que los éxitos adquiridos en las redes sociales no interfieren con la vida real en absoluto. Cargue las emociones positivas en la red, las personas a menudo comienzan a sentirse más seguras de la vida fuera de la red, y muchas obtienen un poderoso incentivo para la creatividad. Además, los enlaces establecidos en las redes sociales a menudo ayudan a encontrar trabajo interesante y a realizar su potencial creativo.
Las redes sociales también ayudan a las madres jóvenes, quienes también
Por supuesto, todas estas agradables bonificaciones que permanecen en las redes sociales solo pueden darse con una aplicación medida. Si te sientas allí permanentemente, puedes deshacerte completamente de la vida real, dejando de percibir el mundo que te rodea.