Usted está preocupado, y como resultado, su sangre inmediatamente se sonroja y aparece un rubor traicionero. Incluso si aparentemente no experimentas la emoción, y simplemente chateas con una persona desconocida o respondes las preguntas de otras personas, las mejillas se ruborizan. ¿Por qué es así? Esto se debe a las peculiaridades del sistema nervioso. El sonrojo aparece cuando experimentamos la más leve vergüenza, vergüenza o tensión nerviosa e incomodidad interna.
¿Cómo no sonrojarse de emoción?
Veamos cómo puedes dejar de sonrojarte? En primer lugar, es necesario saber que, en general, no nos sonrojamos porque nos preocupemos, sino por la seriedad con que evaluamos el problema del enrojecimiento. Si su piel es propensa al enrojecimiento a la menor excusa, entonces, naturalmente, experimentará más por la forma en que se ve a los ojos de los demás. Esto implica complejos, evitar la comunicación con amigos y colegas, la fobia social (miedo a la sociedad) puede incluso desarrollarse.
Para evitar esto, debe saber cómo aprender a no sonrojarse por algún motivo. Si este problema te atormenta desde la infancia y te acostumbras gradualmente a él, vale la pena intentar aceptar completamente este hecho. Este método le ayudará a no prestar atención al problema del enrojecimiento y, en consecuencia, a no prestar atención a otras personas. Con el tiempo, cuando te olvides por completo del enrojecimiento y lo des por hecho, el enrojecimiento que aparece será rápido y casi imperceptible, tanto para ti como para los demás.
¿Cómo no sonrojarse al hablar?
¿Se sonroja al hablar con una persona desconocida? Esto es bastante normal. Sin embargo, si se siente incómodo y se esfuerza por deshacerse de este problema molesto, vale la pena saber qué hacer para no sonrojarse. Es bastante natural que el enrojecimiento creciente se pueda anticipar fácilmente por la sensación de calor y vergüenza. Empiezas a ponerte nervioso, sonrojarse y al darte cuenta de que tu tez se ha vuelto carmesí, te sonrojas aún más. Este es un círculo vicioso que, sin embargo, es fácil de romper.
Tan pronto como comiences a sentir la ola de calor que llega a tu rostro, trata de no colgarte de este proceso. No permanezcas en silencio y no te centres en las sensaciones internas, continúa hablando, distraerá tu cerebro del proceso de enrojecimiento. De antemano, proponga algunas frases que pueden bromear si el interlocutor ve su enrojecimiento y vergüenza. Por lo tanto, uno puede distraer del proceso de "doble" enrojecimiento y no darle la oportunidad de aumentar.
¿Cómo no sonrojarse cuando hablas?
Otro flagelo de muchas personas públicas es el enrojecimiento al entrar al escenario. Está demostrado que una persona se sonroja solo en presencia de otras personas. Tenga en cuenta que nunca puede sonrojarse solo, sin importar cuánto lo intente. A partir de esto, trataremos de averiguar qué hacer,
Una de las opciones más comunes utilizadas por las celebridades es imaginar que estás en el escenario solo en el pasillo. Intente enfocarse en el tema del que está hablando, intente no mirar al público, observe el detalle inanimado del interior e imagine que el salón está vacío. Para la completa ilusión de soledad, debes esforzarte, pero aún tienes que intentarlo. Cuando se habla de tete-a-tet, esta opción, desafortunadamente, no funciona.
Aumente su autoestima de cualquier manera, use ropa hermosa y cómoda, tenga confianza. Siguiendo estos y otros consejos, sabrá cómo dejar de sonrojarse incluso ante una gran audiencia o en una compañía de extraños.