Es imposible evitar situaciones de conflicto. Hay muchas personas, muchas opiniones. Al intercambiar nuestros pensamientos, conocimiento, experiencia, nos vemos obligados no solo a razonar en base a nuestras ideas, sino también a escuchar, a menudo en contra de nuestro punto de vista del interlocutor. Y cuando los intereses no coinciden, surge un conflicto.
Los conflictos no siempre son devastadores. Muy a menudo es en una situación de conflicto que nace la verdad. También se puede encontrar una solución más correcta y razonable a un problema después de resolver una situación de conflicto. La naturaleza constructiva o destructiva del conflicto está determinada por la forma en que elige resolver este conflicto.
Tranquilo contigo mismo ...
Al permanecer solo, una contradicción interna puede surgir en cualquier ocasión. A menudo, cuando nuestras expectativas no coinciden con lo que tenemos en realidad, surge un conflicto intrapersonal en nuestro subconsciente, es decir, un conflicto que ocurre dentro de nosotros, dentro de nuestra alma, nuestro subconsciente. Los métodos para resolver conflictos intrapersonales se basan, ante todo, en el análisis de la situación y la identificación de la causa de la perturbación. La forma más segura de determinar el problema es escribir una declaración de lo que le preocupa. Después de haber enumerado todos los puntos y haber observado lo que sucedió, ya conocerás a tu "enemigo" en persona.
Ahora veamos las formas más efectivas de lidiar con conflictos intrínsecos.
- Recepción "¿Qué sigue?" Consulte lo que escribió. Al leer cada párrafo, mentalmente o en voz alta, hágase la pregunta: "¿Y qué sigue?". Haga esta pregunta para nuevas preguntas y contradicciones que surjan en su cabeza, las respuestas no tardarán en esperar. Continúa con esta cadena hasta que tu respuesta sea: "¡Nada!". Una vez que "nada", entonces ¿vale la pena preocuparse por pequeñeces? Todo, la pregunta está resuelta. A menudo exageramos nuestros problemas, lo hacemos, como dicen, de una montaña de elefante.
- Cambiando actitudes. En caso de que no pueda cambiar la situación, no se apresure a flagelarse, intente cambiar su actitud ante el problema. Evalúa la situación desde el punto de vista de los momentos positivos, y los encontrarán, créanme. Después de cambiar la actitud hacia el problema, sentirá alivio, y pronto el problema se agotará por completo.
La aparición de un conflicto intrapersonal nos priva de un estado psicológico saludable. La ansiedad y la ansiedad no desaparecerán hasta que se elimine la causa. Por lo tanto, los intentos de cambiar a un caso, los intentos de no pensar en un paciente, desplazar o reemplazar un problema no resuelto con otra cosa son ineficaces. Por algún tiempo, te olvidarás de lo que te está molestando. Pero esto no durará mucho, ya que la causa del conflicto seguirá sin resolverse. No huyas de ti, no temas, la mejor defensa es atacar tu propio miedo.
Tú y otros
En el trabajo, en el hogar, en una fiesta; donde sea que tengamos que comunicarnos con las personas, hay disputas y conflictos. Esto es normal, y es natural. Hay muchas maneras de resolver conflictos interpersonales, es decir, conflictos entre individuos. Todo el mundo elige por sí mismo la opción de comportamiento que mejor se corresponda con sus principios, naturaleza y la importancia de resolver este problema.
- Una forma muy constructiva de resolver conflictos es un compromiso. En este caso, las partes en conflicto resuelven el problema en condiciones más o menos aceptables para todos. Aquí, en cierta medida, ambos ganan.
- Evasión o evitar conflictos no es la mejor manera de resolver el problema. Este comportamiento puede ser una bomba de tiempo. Mientras evitas un conflicto abierto, la tensión y la desesperación se acumularán en ti. Es muy probable que en el futuro esto se convierta en un conflicto intrapersonal. ¿Necesitas esto? Resuelve el problema mientras ocurre.
- Las negociaciones como método de resolución de conflictos tienen ciertas reglas. Primero que nada,
es necesario dar una justificación clara para su posición y sus causas. En segundo lugar, es necesario respetar la opinión del interlocutor, ser capaz de escuchar y tratar de considerar las soluciones propuestas para el conflicto. Una cabeza, como dicen, es buena, pero dos es mejor.
Las formas de resolver conflictos familiares deben basarse en un objetivo común: la creación y preservación de un matrimonio feliz. No hay un líder en el matrimonio, no hay ganadores ni perdedores. Eres un equipo, y si alguien pierde, pierdes ambos. Y no puedes organizar peleas, para descubrir cuál de los dos de la familia es más "cool". Usted tiene un objetivo, en el cual ambos anotan sus metas conjuntas, estas puertas son circunstancias de la vida en las que de vez en cuando necesita sobrevivir, actuando juntos y juntos. Por lo tanto, resolviendo conflictos, recuerde lo principal: unos acerca de los otros.