Los ataques raros de mareos son experimentados por todos. Surgen debido a la ingesta insuficiente de oxígeno en el tejido cerebral y al deterioro de la circulación sanguínea. Pero mareos frecuentes: los síntomas de enfermedades graves y violaciones de órganos internos. En este artículo, descubriremos por qué la cabeza puede estar mareada, con lo cual los especialistas deben contactarse para averiguar las razones exactas y qué hacer con los mareos en primer lugar.
A veces es mareado: ¿qué hacer?
Primero que nada, necesitas recuperarte. Los mareos intensos y repentinos pueden provocar pérdida de equilibrio e incluso desmayos, por lo que no se asuste. Debería encontrar inmediatamente un punto de apoyo, y es mejor sentarse o acostarse. En este caso, la cabeza y los hombros deben estar en la misma línea, de modo que la circulación sanguínea en el cerebro se normalice. Es aconsejable abrir la ventana si estaba en la habitación y respirar aire fresco. Esto enriquecerá la sangre con oxígeno y mejorará rápidamente su condición.
También debe recordar estos consejos:
- siempre tenga a mano un pequeño recipiente con agua potable;
- cuando hace buen tiempo, use un sombrero y gafas de sol;
- No use ropa que evite la circulación sanguínea (corbatas apretadas, bufandas).
¿Qué tan rápido para deshacerse de los mareos?
Si un ataque te ha sobrepasado en un lugar público, debes concentrarte lo antes posible en algún sujeto o persona. Esto no te permitirá perder el conocimiento. Es deseable encontrar un lugar donde pueda sentarse o al menos apoyar su mano contra la pared. Como usted sabe, el olor a amoníaco ayuda a recuperarse rápidamente, por lo que es mejor llevar una botella de este producto y una almohadilla de algodón si tiene tendencia a marear.
Posibles causas de mareos persistentes
- los efectos secundarios de las drogas;
- migraña;
- inflamación del oído (otitis);
- trauma craneoencefálico, conmoción cerebral;
- enfermedades del aparato vestibular;
- envenenamiento;
- golpe;
- distonía vegetovascular;
- tumor cerebral;
- neurosis, depresión.
El vértigo en las mujeres puede ser un signo de desequilibrio hormonal , incluso durante el embarazo.
¿Cómo deshacerse del mareo constante?
En primer lugar, debe determinar la verdadera causa de las convulsiones. Para hacer esto, primero debe dirigirse al terapeuta, luego al neurólogo. Los especialistas ayudarán a establecer y diagnosticar enfermedades que causan mareos, después de lo cual se prescribirá el tratamiento.
Recomendaciones generales:
- más a menudo para salir a caminar, especialmente por la tarde;
- ventile las premisas en las que vive y trabaja;
- regularmente le da al cuerpo al menos la actividad física mínima, por ejemplo, hacer ejercicios por la mañana;
- si es posible, nade más;
- proporcionar una nutrición adecuada, se debe prestar especial atención a un número suficiente de vitaminas C, E, A, Grupo B.
También un componente muy importante es el hierro,
Remedios caseros para los mareos
- Antes de comer, use una cucharadita de polvo de algas molidas.
- En lugar de té regular, beba caldos fuertes con azúcar o miel de las hojas de menta, bálsamo de limón.
- En caso de mareo repentino, inhale los pares de cebollas recién cortadas o frote el jugo de cebolla en el whisky.
- Al menos tres veces al día, beba de 150 a 200 ml de jugo de zanahoria natural. Es mejor cocinarlo usted mismo antes de cada recepción.
- En un vaso de agua hirviendo, haga una cucharadita de flores de trébol. Beba 15 ml de la solución 5 veces al día hasta que mejore la condición.