Muchos de nosotros tenemos suciedad en la calle y en el transporte público, el polvo en la casa es molesto, pero nada más. Pero hay personas que temen a la suciedad y al pánico. Temen ensuciarse o infectarse con cualquier cosa debido al contacto con objetos sucios. Tal miedo al barro se llama misofobia. Veamos qué tipo de ataque es y cómo deshacernos de él.
Misofobia: ¿miedo a la suciedad?
Tal pregunta no fue hecha por casualidad, porque en la mayoría de los casos, la misofobia se expresa con el temor de contraer una enfermedad, tocando una barandilla sucia en el transporte público. Los casos en los que una persona experimenta miedo de pánico justo antes de la suciedad, son muy raros. Por lo tanto, la mayoría de las veces, la mesofobia se asocia con la hipocondría, el miedo a contraer una enfermedad incurable. Pero a diferencia del hipocondríaco, el misofob no tiene en su cabeza pensamientos obsesivos sobre la enfermedad, cuando se ha lavado las manos 30 veces en la última hora, solo piensa que sus manos deben lavarse, aquí no se establece una relación causal entre la limpieza y la salud.
La mayoría de la gente sabe muy bien que no todos los microbios y bacterias son dañinos. Después de todo, muchos de ellos ayudan al funcionamiento normal del cuerpo. Pero los mizófobos no pueden tomar esto en cuenta, creen que cualquier microorganismo es potencialmente peligroso y tratan de aislarlos lo más posible de ellos. A menudo, la mizofobia se manifiesta en lavarse las manos con demasiada frecuencia (lo que, por cierto, reduce la protección de la piel y aumenta el riesgo de infección), el deseo de evitar el contacto con personas o animales.
¿De dónde viene la misofobia?
Como se mencionó anteriormente, la mesofobia puede asociarse con hipocondría y también puede ser un síntoma de un trastorno de ansiedad que conduce a acciones violentas y pensamientos indeseables.
La mayoría de nuestros miedos están asociados con la obtención de experiencias negativas, lo mismo puede ocurrir con la misofobia. Por ejemplo, se puede recordar un momento muy emotivo, asociado con una reacción negativa a cualquier contaminación, o conocimiento de una experiencia similar con una persona conocida.
La misofobia puede desarrollarse bajo la influencia de películas o programas de televisión. Algunos psicólogos creen que el aumento en el número de personas con este tipo de trastorno se produjo a finales del siglo XX, cuando la humanidad se enteró de la realidad de la amenaza de enfermedades tan graves como el SIDA.
Algunos expertos creen que los medios, propagandizando varios desinfectantes, son responsables del crecimiento de la población de misofobs, explicando que sin ellos la vida es simplemente peligrosa (recuerden los microbios plagados de inodoros de la publicidad). La cantidad de personas que sufren de misofobia en los Estados Unidos es especialmente grande. Entre ellos había personas famosas como Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson y Donald Trump.
Misofobia - tratamiento
No es necesario pensar que la mesofobia es otro capricho, cuyo tratamiento es una pérdida de tiempo. Las personas tienden a percibir la mizofobia como paranoica, y esto lleva a la alienación y el aislamiento. Y como sabemos, una persona no puede existir durante mucho tiempo fuera de la sociedad, aquí y en los trastornos más graves cercanos. Además, la enfermedad puede causar ataques de pánico al contacto con cosas contaminadas. Además, la mizofobia, como cualquier otra enfermedad, puede progresar y desde un simple deseo de tomar la manija de la puerta a través de una servilleta puede convertirse en un miedo de pánico al contacto con el mundo exterior.
Entonces, ¿cómo te deshaces de la misofobia? Hay varias formas de tratar esta dolencia, algunas pueden usarse por sí mismas y otras solo bajo la supervisión de un especialista.
- Este método es adecuado para quienes han notado una misofobia reciente, es decir, todavía se encuentra en la etapa inicial de desarrollo. Bueno, la fuerza de voluntad y la resistencia aquí requerirán un deseo considerable y decidido de enfrentar el desorden. Comience poco a poco: haga un desastre en la habitación. Dispersa cosas, intenta divertirte mientras eres un niño pequeño. Si el cheque es exitoso, diríjase al hospital más cercano (solo que no esté en el departamento de infecciosos) y trate de saludar a la mano con los enfermos, tome las manijas de las puertas con las manos desnudas. Golpee un gato o un perro sin hogar, y aún puede cavar en el bote de basura.
- Aprenda varias formas de relajarse, de modo que cuando se encuentre en una situación estresante, no entre en pánico, pero trate de relajarse. Al principio, no será fácil, pero gradualmente el cuerpo no aprenderá a reaccionar ante las cosas,
El miedo a un estado de pánico. - 3Misofobia se trata con hipnosis, además, este método se considera uno de los más poderosos en su impacto.
- Los medicamentos también tratan esta enfermedad, pero generalmente se realiza en combinación con otros métodos, porque los medicamentos en sí mismos producen un efecto a corto plazo. Y la presencia de efectos secundarios aún no ha sido cancelada.
Si no puede lidiar con la enfermedad usted mismo, debe consultar a un terapeuta, lo principal es elegir un especialista que tenga experiencia en el tratamiento de dichas enfermedades.