Obesidad en niños

La obesidad es una enfermedad crónica en la cual el exceso de grasa se acumula en el cuerpo. La OMS considera la obesidad como una epidemia: en los países económicamente desarrollados, alrededor del 15% de los niños y adolescentes padecen obesidad. Según los pediatras, la obesidad en los niños suele ser el resultado de un estilo de vida moderno. Cuando la ingesta de energía en el cuerpo excede su consumo, los excedentes se acumulan en forma de kilogramos adicionales.

Clasificación de la obesidad en niños

Grados de obesidad en niños

El diagnóstico de la obesidad en niños y adolescentes se reduce al cálculo del índice de masa corporal, que está determinado por una fórmula especial: IMC (índice de masa corporal) = peso del niño: el cuadrado de la altura en metros.

Por ejemplo, un niño de 7 años. La altura de 1.20 m, peso 40 kg. IMC = 40: (1.2x1.2) = 27.7

Hay 4 niveles de obesidad:

Tabla de peso corporal y altura promedio para niños y niñas

La norma de peso en niños hasta un año se determina por medio del aumento de peso promedio: en el medio año el bebé generalmente dobla su peso, y por el día triplica. El comienzo de la obesidad en niños hasta un año puede considerarse exceso de peso corporal más del 15%.

Causas de la obesidad en los niños

  1. La causa más común de obesidad es la desnutrición y un estilo de vida sedentario.
  2. La obesidad en los bebés es el resultado de la introducción inadecuada de alimentos complementarios y la sobrealimentación con fórmulas de leche.
  3. La obesidad puede ocurrir debido a una deficiencia innata de hormonas tiroideas.
  4. La causa de la obesidad en niños y adolescentes es la deficiencia de yodo en el cuerpo.
  5. Si ambos padres sufren de obesidad, el riesgo de desarrollar esta enfermedad en un niño es del 80%, si la obesidad solo está presente en la madre, la posibilidad de sobrepeso: 50%, con exceso de peso del padre, la probabilidad de obesidad en el niño es 38%.

Tratamiento de la obesidad en niños

Dependiendo del grado de obesidad y su origen, el tratamiento incluye ejercicio y dieta. El tratamiento efectivo de esta enfermedad depende de la selección correcta de métodos que padres e hijos deben seguir de buena fe durante mucho tiempo.

Dieta para un niño con obesidad

Una dieta para niños obesos debe ser seleccionada individualmente. Por lo general, se prescriben comidas mixtas bajas en calorías. Aquí vale la pena considerar que una gran falta de calorías tiene un efecto negativo en el metabolismo, por lo que la dieta debe contener solo 250-600 kilocalorías por debajo de la tasa diaria.

La nutrición racional para niños con 1 y 2 grados de obesidad incluye un contenido calórico reducido de los alimentos debido a las grasas animales y los carbohidratos refinados. Se recomienda una dieta estricta con un cálculo preciso de la dieta diaria para niños y adolescentes con 3-4 grados de obesidad. Todo tipo de confitería, harina, pasta, bebidas dulces (incluidas las carbonatadas), frutas dulces y bayas (uvas, plátanos, pasas) están completamente excluidos de la dieta y las verduras están restringidas. rico en almidón (papas).

Actividad física para niños obesos.

La actividad física incluye educación física, deportes móviles, juegos al aire libre. Para que un niño muestre interés en una forma de vida activa, los padres deberían interesarse en los niños con su propio ejemplo, ya que no es en vano que la sabiduría popular dice que un niño aprende lo que ve en su hogar.

Como pelea, así como para la prevención de la obesidad en los niños, puede incluir ejercicio diario en su rutina diaria, lo que mejorará su salud y ayudará a reducir el riesgo de complicaciones por exceso de peso.