¿Puedo bombear la prensa durante la menstruación?

Para muchas mujeres, los días críticos son una prueba. Secreción abundante, migraña, dolor severo en la parte inferior del abdomen, debilidad general e irritabilidad, en una palabra, la condición no tiene ninguna actividad deportiva.

Sin embargo, hay una categoría de niñas cuya renovación natural del cuerpo no afecta el estado de salud y la capacidad. Manteniéndose activos y alegres, no quieren renunciar a sus clases en el gimnasio, trotar por la mañana y otras tareas del día a día, y algunos de ellos "no pueden" causar, por el contrario, su disgusto y una serie de preguntas. Por ejemplo, por qué es imposible extraer la prensa durante la menstruación es uno de los temas más urgentes y emocionantes para las mujeres con menstruación indolora.

¿Es posible durante la prensa mensual de columpios: ojos de ginecólogos

La mayoría de los médicos están de acuerdo en que en este período difícil, se debe reducir el estrés físico en el cuerpo de la mujer y se excluyen por completo los ejercicios destinados a fortalecer los músculos abdominales, especialmente en los primeros días del ciclo menstrual. Estas limitaciones están relacionadas con las características fisiológicas.

Entonces, respondiendo a la pregunta de si es posible bombear la prensa mensualmente, los ginecólogos motivan una respuesta negativa con los siguientes argumentos:

1. Se sabe que al comienzo del ciclo menstrual, la capa funcional del endometrio se rompe, mientras que los vasos pequeños se rompen. Por lo tanto, al fortalecer la circulación sanguínea en la parte pélvica, aumenta la pérdida de sangre.
2. Luego, el útero. Durante este período, aumenta de tamaño y se reduce constantemente. Ahora imagine cualquier otro órgano hinchado o inflamado o parte del cuerpo, bueno, por ejemplo, un dedo, ¿podría entrenar o cargar pesas en esta mano? Por supuesto que no. Desde este punto de vista, la respuesta a la pregunta, si es posible bombear la prensa incluso durante períodos sin dolor, se pide a sí mismo.
3. Y el tercer argumento, para los atletas más activos. Unos días antes del período menstrual, los antecedentes hormonales de la mujer experimentan cambios importantes. En realidad, esta es la razón del estado de ánimo variable, la irritabilidad, el aumento del apetito y un ligero aumento de peso. Además, en la sangre de las mujeres, la hemoglobina y el número de glóbulos rojos disminuyen a veces, lo que lleva a un aumento de la fatiga y una menor resistencia. Por lo tanto, si decide por sí mismo que todavía es posible extraer la prensa durante la menstruación, piense si necesita ejercicios de salud tan agotadores y, a veces, peligrosos.

Además, vale la pena señalar que los médicos categóricamente prohíben a la prensa para bombear a sus pacientes que fueron diagnosticados con inflamación de los apéndices, vaginitis aguda, formaciones quísticas en los ovarios.

Consejos y trucos generales

Muchas chicas son muy escépticas con respecto a la opinión de los médicos, clasificando esta prohibición como una de las ridículas supersticiones populares, como "no se puede amasar en días críticos, no se puede ir a la iglesia , cortarse el cabello y cosas por el estilo". Por supuesto, esta decisión es puramente individual. Lo único que se puede aconsejar a las jovencitas que decidieron no dejar de entrenar durante el período de la menstruación es:

• prefieren ejercicios que entrenan la parte superior recta y los músculos abdominales oblicuos;
• No aumente la cantidad e intensidad del ejercicio;
• dejar de estudiar a la menor indisposición;
• elegir para la formación de telas naturales "transpirables".

Efectos secundarios de los ejercicios en la prensa

En la búsqueda de una silueta esbelta, las jóvenes no se ahorran, especialmente el problema de perder aumentos de peso en anticipación de la temporada de verano. Al tratar de quitar los lados y la protuberancia que sobresale, las chicas comienzan a mover la prensa de manera intensiva, y luego a menudo no comienzan mensualmente. Esta queja común se explica fácilmente. El hecho es que bajo el fuerte estrés físico, el cuerpo femenino experimenta estrés, como resultado de lo cual no solo se pierde peso, sino que también se suspende el trabajo de los órganos genitales. Por lo tanto, con ganas de alcanzar el apreciado "90-60-90", no se olvide de la salud. Después de todo, una figura impecable no reemplazará la alegría de la maternidad y las relaciones armoniosas con su amado esposo.