La Cuaresma es el momento ideal para permitirse el ascetismo, abandonar la alegría y la ociosidad, y dedicar su tiempo al trabajo simple para el cuerpo y el alma. Ahora muchas personas no observan el ayuno en absoluto, y algunos lo hacen solo formalmente, por ejemplo, rechazando los platos de carne. Es importante comprender lo que está prohibido durante el ayuno, no solo en términos de alimentos, sino también en términos de acciones.
¿Qué no se puede hacer en la Cuaresma?
La base del ayuno no es una restricción en la nutrición, sino limitaciones espirituales. Es durante el período de ayuno que la forma de vida ascética, el arrepentimiento, la observancia de los mandamientos se considera más favorable. Considere las prohibiciones en la publicación con más detalle:
- Está prohibido llevar una vida social activa, entretenerse, disfrutar de la holgazanería y la pereza;
- No vaya a ningún entretenimiento, ya sea una película, teatro o un club de intereses;
- es importante observar cuidadosamente todos los mandamientos y arrepentirse en caso de que haya deslizado tales emociones como la ira, la envidia, la agresión, la codicia y otros;
- se recomienda encarecidamente la abstinencia conyugal, y aún más, la abstinencia de las parejas que no están casadas;
- está prohibido usar alcohol, sustancias narcóticas, fumar;
- es importante controlar las emociones y permitir solo a las más brillantes; de lo contrario, si estás sujeto a pasiones, todos tus esfuerzos serán en vano;
- Está estrictamente prohibido entregarse a la gula, comer en exceso.
Un verdadero ayuno ortodoxo restringe el cuerpo para que una persona pueda revelar y experimentar mejor su esencia divina. Es por eso que para tal período no se recomienda planear un viaje, vacaciones, celebración de varios eventos. Mientras más aislado, más tranquilo, más espiritual y moral pases este tiempo, más ayudarás a tu alma.
¿Qué no se puede comer en un gran ayuno?
Hablando específicamente sobre lo que está prohibido en el post de los productos, es principalmente productos de origen animal, dulces y delicias:
- cualquier tipo de carne y aves (el pescado está permitido en ciertos días);
- leche y todo tipo de productos lácteos;
- cualquier huevo y producto que los contenga (por ejemplo, mayonesa);
- chocolate, dulces, mermelada y otros dulces;
- cocción de todo tipo.
Por lo tanto, los dulces (excepto las frutas) y todas las fuentes de proteína animal se excluyen de la dieta. Con el fin de evitar problemas con el organismo en dicho régimen, es importante incluir en la dieta la cantidad máxima de proteína de origen vegetal: guisantes, lentejas, frijoles, frijoles .
Recomendaciones para la observancia de la Cuaresma
El estilo de vida para el período de ayuno debe ser lo más simple posible: no use accesorios, no compre o haga alarde de ropa cara, no se divierta y no asista a eventos sociales. Aproximadamente el mismo estado suave y tranquilo es importante para mantener en tu alma; no te rindas ante las provocaciones del mundo que te rodea: no te irrites, no te ofendas, no te enojes. Acepta todo como una prueba que te fue dada desde arriba, después de la cual purificarás el alma. Es su estado interno par que es un indicador de que está lidiando exitosamente con el ayuno.
No intente diversificar demasiado los platos: la mesa debe ser simple e incluso magra, sin opción de platos, sin lujos. Por supuesto, los pacientes, las personas mayores y las mujeres embarazadas no deben cumplir estrictamente todas las reglas, pero para compensar, deben dedicar más tiempo a la oración, al arrepentimiento.
Leer oraciones se considera un componente obligatorio del ayuno. Como regla general, se realiza dos veces al día, por la mañana y por la tarde. Además de esto, se recomienda visitar los servicios de los sábados y domingos en la iglesia, que también ayudan a experimentar profundamente la verdadera esencia de la Cuaresma.