Las hernias intervertebrales han sido diagnosticadas recientemente con mayor frecuencia. La razón principal de este problema es que la mayoría de las personas llevan un estilo de vida sedentario y completamente antideportivo. Debido a esto, incluso las cargas no esenciales de la columna vertebral son muy dolorosas. El tratamiento puede ser conservador y quirúrgico. Después de la operación para eliminar la hernia intervertebral, el paciente necesita rehabilitación. Pero, desafortunadamente, muchos pacientes olvidan los procedimientos de rehabilitación y creen que la intervención quirúrgica será más que suficiente para una recuperación completa.
Las principales etapas de recuperación después de una operación para eliminar la hernia intervertebral
La gran ventaja del procedimiento de eliminación de la hernia es que después del alta el paciente no siente dolor. Teniendo en cuenta que la enfermedad ha disminuido, las personas intentan regresar lo más pronto posible al modo de vida habitual, lo que provoca recaídas: la hernia se forma nuevamente y, en consecuencia, se requieren operaciones repetidas.
Los especialistas distinguen tres períodos principales de rehabilitación después de una operación para extirpar la hernia intervertebral:
- El primero cae en las primeras dos semanas y consiste en eliminar las sensaciones dolorosas y el apoyo moral del paciente.
- Durante el período tardío, que comienza dos semanas después del alta y dura hasta un par de meses, una persona se adapta y se acostumbra al autoservicio.
- El período de rehabilitación diferido dura toda la vida, y su objetivo principal es prevenir las recaídas y fortalecer la columna vertebral.
Después de la operación para eliminar la hernia intervertebral, las restricciones a la actividad física se eliminan gradualmente. Esto se hace para restaurar el tono muscular, la movilidad y las funciones básicas del sistema musculoesquelético.
El complejo de rehabilitación generalmente consiste en:
- tratamiento de drogas;
- tratamiento de sanatorio;
- ejercicios terapéuticos y físicos;
- procedimientos fisioterapéuticos.
Los medicamentos más efectivos se consideran medicamentos antiinflamatorios. Alivia la hinchazón y alivia las sensaciones desagradables que surgen después de la cirugía.
Es muy útil después de la operación para eliminar el masaje de hernia intervertebral. Los beneficios serán aún mayores si los combina con procedimientos fisioterapéuticos como:
- electroforesis;
- iontoforesis;
- EHF-terapia ;
- tratamiento con barro;
- magnetoterapia;
- fonoforesis;
- ultrasonido
Ayudan a acelerar el proceso de recuperación y promueven la activación de procesos metabólicos. Gracias a los procedimientos, las inflamaciones generalmente bajan, la circulación sanguínea mejora y los nervios restringidos se restauran.
Ejercicios de ejercicio después de la cirugía para la eliminación de la hernia intervertebral
Antes de comenzar las clases, es importante recordar que todos los ejercicios deben realizarse con cuidado. Los movimientos agudos son inaceptables:
- Tumbado de espaldas, estire los brazos a lo largo del tronco. A expensas de la necesidad de apretar los puños, levante los pies hacia el tronco y levante ligeramente la cabeza.
- La gimnasia después de la operación para eliminar la hernia intervertebral también incluye un ejercicio tan simple como tirar de las rodillas al pecho.
- Las manos se extienden en diferentes direcciones y presionan los pies firmemente contra el suelo. Ahora levante lentamente la pelvis.
- Lleva tus rodillas al estómago, espirando y relájate inhalando.
- Párese en cuatro patas, enderece y tire de su pierna izquierda y su brazo derecho, y viceversa.
Contraindicaciones después de la operación de eliminación de la hernia intervertebral
Inmediatamente después de un extracto de algunas acciones, es necesario rechazarlo. Entonces, por ejemplo, no puedes:
- levantar pesas;
- ir sentado en el transporte;
- caminar durante más de tres horas en el corsé postoperatorio;
- fumar;
- beber alcohol;
- supercool.