La ventaja indudable de la medicina popular es que todas las recetas que ofrece se basan en las sustancias que nos dona la naturaleza. El remedio para el notorio estreñimiento no es una excepción. La sensación de hacinamiento, dolor en el abdomen, acompañado de una sensación de ardor de estómago, náuseas con la imposibilidad de defecar, es familiar para casi cualquier persona. Pero para algunas personas, el estreñimiento crónico es un problema real, ya que conducen a la formación de hemorroides y al fracaso de todo el sistema digestivo. En el artículo se sugiere cómo tratar el estreñimiento en adultos mediante remedios caseros sin dañar la salud.
Cómo curar el estreñimiento en adultos con remedios caseros?
Tanto la medicina popular como la oficial recomiendan el estreñimiento crónico en primer lugar para regular la nutrición. Aspectos importantes a este respecto:
- En los alimentos consumidos debe contener una gran cantidad de fibra , y por lo tanto, es útil comer verduras, frutas, pan de salvado, avena y gachas de alforfón.
- Útil para los intestinos de aceites vegetales, pero es deseable minimizar el número de grasas animales.
- Debe tomarse como un hábito beber un vaso de kefir fresco al día (bifidoc, ryazhenka, leche cuajada u otro producto lácteo fermentado sin azúcar).
- Es necesario beber varios vasos de agua limpia al día, independientemente de cualquier otro líquido que se consuma.
- Remedios caseros para el estreñimiento periódico en adultos
- Si se observan retrasos en las deposiciones de vez en cuando, se puede utilizar uno de los siguientes remedios caseros contra el estreñimiento en adultos:
- Jugo recién exprimido de chokeberry rojo o negro. Medio vaso de jugo se agrega una cucharadita de miel. Después de tomar el remedio, tómalo con un vaso de agua sin hervir.
- Salmuera de repollo en escabeche, tomada antes de las comidas. El remedio no es adecuado para aquellos que tienen una alta acidez.
- Infusión en las semillas de lino, hojas de sen , raíz de regaliz y frutas jostler. Los componentes finamente picados se vierten con agua hirviendo e insistieron durante varias horas. Beba media taza 2-3 veces al día.
Los remedios caseros propuestos para tratar el estreñimiento en adultos se toman hasta que se normalice la materia fecal.
Para información! En casos especiales, puede usar el remedio popular para el estreñimiento en adultos, actuando muy rápido: aceite de ricino.
Remedios populares para el estreñimiento crónico en adultos
El tratamiento del estreñimiento crónico es un proceso sistémico y prolongado. Entre los mejores remedios caseros para el estreñimiento en adultos:
- Ensalada de remolacha, condimentada con aceite de oliva u otro aceite vegetal. Es importante comer una ensalada de limpieza todos los días con el estómago vacío en la cantidad de 200 g.
- Jugo de Aloe con miel, tomado antes del desayuno una cucharadita.
- Una mezcla de ciruelas pasas, albaricoques secos e higos, hervida con agua hirviendo. Después de comer la fruta cocida al vapor, el líquido también debe beberse.
- Manzanas maduras relacionadas con variedades verdes.
- Compota de ruibarbo.
- Zumos de apio y espinacas. Se pueden tomar por separado o en una mezcla entre sí, así como con la adición de jugo de remolacha.
- Jugo ligeramente fermentado de bayas frescas de saúco negro con azúcar.
- Una cucharadita de linaza, cocida al vapor en un vaso de agua hirviendo. El líquido refrescado se bebe y las semillas se comen, se deben masticar bien.
- Decocción de las raíces de bardana y tallo, frutos de cilantro, tomados en proporciones iguales.
Con estreñimiento en los nervios, fitoterapia, de cantidades iguales de menta, raíz de valeriana, agripalma y corteza de espino cerval, ayuda mucho. Dos cucharadas de recolección de verduras vierte un vaso de agua hirviendo y cocina durante 30 minutos en un baño de vapor. El producto final se diluye con agua fría para hacer 200 ml de líquido y beber antes de acostarse.