Shiatsu: gimnasia rápida para el rejuvenecimiento facial

Shiatsu es gimnasia rápida japonesa para el rejuvenecimiento facial . Con la ayuda de simples movimientos de presión, producidos en una secuencia clara en ciertos puntos, puede mejorar significativamente el tono muscular y lograr un excelente efecto lifting. Y de forma regular haciendo tal gimnasia, puede suavizar los pliegues profundos de la piel, activar el suministro de sangre de los vasos ubicados muy cerca de la superficie de la piel y mejorar el flujo linfático, por lo que el edema desaparece.

Reglas para el impacto en los puntos de Shiatsu

Hay varias reglas para la gimnasia shiatsu para el rejuvenecimiento facial, que te permitirán obtener el mejor resultado positivo posible. Estos requisitos incluyen:

  1. Cuando el automasaje debe funcionar solo con el índice y el dedo medio. En algunos casos, para aumentar la efectividad de este procedimiento, también puede usar su palma.
  2. No hagas movimientos que hagan que la piel se estire.
  3. Presione en todos los puntos de shiatsu en la cara debe ser moderado. Solo una sensación fácil de dolor es permisible.
  4. Al realizar cualquier ejercicio de shiatsu para la cara, mantenga presionado el dedo para que el cojín quede perpendicular al punto de impacto.
  5. La influencia en cada punto necesita 5-7 segundos.

Técnica de Shiatsu

El resultado de la gimnasia shiatsu para la cara depende en gran medida de la precisión con que se observó la secuencia de presión. Solo hay un esquema de impacto complejo, en el que este masaje japonés se considera el más efectivo:

  1. Con los dedos índice y el medio de ambas manos, presione hacia abajo en el centro de la frente. Mueva ligeramente los dedos hacia las sienes y presione la piel con más fuerza. Repita el movimiento hasta que los dedos estén en las sienes.
  2. Pon tus dedos en el medio de la ceja y presiona ligeramente.
  3. Mueva los dedos al puente de la nariz y presione suavemente sobre la piel.
  4. Haz una arruga vertical, ubicada en el puente de la nariz, empujándola al mismo tiempo con dos dedos índices.
  5. Alivie la tensión de los músculos del ojo, poniendo los dedos sobre el párpado.
  6. Trabaje a través del área debajo de los ojos con una ligera presión usando dos dedos índice.
  7. Mueva los dedos hacia el área debajo del pómulo y presione sus dedos índices sobre las alas de su nariz.
  8. Procese los puntos centrales arriba y debajo del labio inferior.
  9. Masajea tu barbilla, moviendo tus dedos lentamente.

Para finalizar el masaje shiatsu para la cara es mejor, presionando puntos detrás de las orejas y debajo de los lóbulos. Para llevar a cabo tal procedimiento es necesario antes de un sueño. Entonces la piel se relajará por completo, y por la mañana no habrá hinchazón. Si quieres hacer gimnasia shiatsu no solo para rejuvenecer la cara, sino también para corregir el óvalo, se debe fortalecer la presión sobre los puntos.