La temperatura basal es la temperatura del cuerpo, que muestra cambios en los órganos genitales internos que ocurren bajo la influencia de ciertas hormonas. Con la ayuda de medir la temperatura basal, puede determinar con cierta precisión cuándo ocurre la ovulación y qué nivel de progesterona en el cuerpo (de si se produce esta hormona, la probabilidad de embarazo depende).
La temperatura basal se mide en un momento en que virtualmente no hay efecto en el cuerpo desde el exterior. El mejor momento para esto es la mañana, pero no menos de 6 horas de sueño. Es extremadamente importante medir la temperatura a la misma hora todos los días con el mismo termómetro.
Métodos para medir la temperatura basal:
- rectal: el termómetro se inserta en la abertura anal con el uso de lubricantes adicionales;
- vaginal: el termómetro se inserta en la vagina durante la mitad de su longitud sin el uso de lubricante;
- oral: el termómetro se encuentra debajo de la lengua y se sostiene con los labios cerrados.
Tabla de temperatura basal para el embarazo
Al inicio del embarazo, la temperatura basal se mantendrá en un nivel por encima de 37 grados Celsius durante las próximas 12 a 14 semanas, sin hundirse antes de los días de la menstruación. Esto se debe al hecho de que en este momento el cuerpo amarillo produce progesterona. Este nivel de temperatura basal es la norma durante el embarazo.
No es necesario que deje de medir la temperatura basal después del embarazo, porque este indicador durante el embarazo es muy informativo. Con él, puedes controlar el curso del embarazo.
Medida permisible de la temperatura basal durante el embarazo a una velocidad de 37 grados - no más de 0.1-0.3 grados Celsius. Si en las primeras 12-14 semanas de embarazo hay una disminución en la temperatura basal durante varios días seguidos, esto indica una amenaza para el embrión. Probablemente, hay insuficiencia de progesterona. Esta condición requiere contacto inmediato con un especialista y medidas urgentes.
El aumento en la temperatura basal durante el embarazo a un nivel de 38 grados Celsius no es menos peligroso, ya que indica la presencia de procesos inflamatorios o infecciones en el cuerpo de una mujer.
Sin embargo, no entre en pánico si se observa una disminución o un aumento de la temperatura no sistemáticamente, sino que ocurre una vez. Tal vez, al medirlo, se cometieron errores o tensiones y otros factores extraños afectados.
Después del inicio de 12-14 semanas, la medición de la temperatura basal puede detenerse, ya que sus indicadores se vuelven poco informativos. En este momento, el fondo hormonal de la mujer está cambiando y la placenta ya desarrollada comienza a resolver la progesterona, mientras que el cuerpo amarillo se retira a un plan secundario.
¿Cómo se construye el diagrama de temperatura basal?
Después de la siguiente medición de la temperatura basal, es necesario registrar en el gráfico, que está construido de esta manera: en el eje de ordenadas hay grados con una frecuencia de división de 0.1 grados Celsius, a lo largo de la abscisa, los días del ciclo menstrual.
Si se producen temperaturas inusualmente altas o bajas durante el proceso de trazado, debido a diversos factores como el estrés, la hipotermia, la enfermedad o el insomnio, estos puntos deben excluirse de la línea de conexión. Para saber siempre sobre las causas de estos o esos saltos, junto a las celdas de los días del ciclo, puede tomar notas. Por ejemplo, que en este día hubo sexo, más tarde ir a la cama o tomar alcohol.