Taurina: daño y beneficio

La taurina es un aminoácido que se forma en el cuerpo, lo que acelera la eliminación de toxinas. Nuestro cuerpo puede sintetizar taurina y también perderla con un mayor estrés nervioso y estrés. Sin embargo, una reposición independiente de la deficiencia de la sustancia es un proceso largo. Debido a que los investigadores comenzaron a discutir activamente el efecto del componente taurino beneficio y daño que se discuten más.

Taurina - acción en el cuerpo

El efecto positivo de la taurina en el cuerpo es el siguiente:

  1. La sustancia tiene unas propiedades antioxidantes pronunciadas, lo que dificulta el desarrollo del cáncer.
  2. Permite reducir el contenido de glucosa en sangre, que es especialmente importante para las personas que sufren de diabetes.
  3. La taurina aminoácida participa en la formación de la retina en la infancia y su restauración en lesiones y lesiones.
  4. La sustancia reduce la presión, lo que reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis . Su efecto positivo en el corazón también está en la capacidad de regular el nivel de potasio, sodio y calcio.
  5. La taurina afecta el trabajo de todo el organismo, participa en procesos metabólicos, transporta nutrientes, normaliza la producción de adrenalina, bilis y esperma.
  6. Afecta positivamente a la sustancia en el sistema nervioso, proporcionando al cuerpo energía extrema bajo estrés y estrés mental.
  7. La taurina protege el cerebro, especialmente en el caso de la deshidratación. Con su uso, se tratan la epilepsia, la excitabilidad, la ansiedad, la inquietud y las convulsiones.

La taurina dañina puede ser en los siguientes casos:

  1. Peligroso para las personas que tienen enfermedades estomacales, ya que aumenta su acidez.
  2. A pesar de que la taurina protege al corazón del estrés, los pacientes con hipotensión pueden causar complicaciones graves.

¿Qué alimentos contienen taurina?

Detecta taurina en productos marinos (cangrejos, calamares), pescado, huevos, carne, leche. En las proteínas de origen vegetal, está ausente.

¿Qué es taurina en ingeniería energética?

Como parte de muchas bebidas energéticas hay este aminoácido. En una porción de la bebida, pueden estar presentes hasta 1000 mg de taurina, aunque el cuerpo puede asimilar no más de 400 mg por día. La sobredosis con esta sustancia es imposible, ya que el sistema de intercambio humano está organizado de modo que las células no tomen más de lo necesario. La ausencia de influencia dañina de los ingenieros de potencia aún no se ha encontrado. Pero la combinación de ingenieros de potencia con taurina y alcohol conduce a la excitación del sistema nervioso.

Se solía creer que la efectividad de la taurina aumenta con la interacción con la cafeína. En el curso de los estudios, no se encontraron efectos secundarios ni un efecto estimulante.

Taurina en nutrición deportiva

Respondiendo a la pregunta, donde está contenida la taurina, es imposible no prestar atención a la nutrición deportiva. En el curso de la investigación, se reveló el uso de aminoácidos en el fortalecimiento de los músculos esqueléticos. Sin embargo, los animales que tenían una deficiencia de taurina estaban involucrados en los experimentos, y las personas sanas que toman esta sustancia no afectan el conjunto de la masa muscular.

Otros experimentos confirmaron las propiedades antioxidantes de la taurina. Debido a las altas cargas de potencia, la necesidad de oxígeno aumenta. Como resultado, hay un aumento en la cantidad de radicales libres en el cuerpo que pueden matar las células de ADN y causar cáncer. Pero tomar taurina reduce significativamente el daño celular y el aumento de la resistencia.

Preparaciones con taurina

Este aminoácido es parte de los siguientes medios: