Si te despiertas por la noche con una sensación de asfixia, sientes que hay alguien en la habitación o algo inusual, crees que alguna entidad se está amontonando sobre ti y apretando el cofre, ya sabes: tienes una parálisis somnolienta o un síndrome de bruja viejo.
Síndrome de la vieja bruja - una explicación científica
Estado desagradable de parálisis somnolienta, sueño consciente, durante el cual siente asfixia e inmovilidad, científicos asociados con los detalles de la fisiología.
Como regla general, las personas se quejan de que, en el supuesto estado presunto, o en la etapa de quedarse dormido, de repente se dan cuenta de que no pueden moverse, gritar ni abrir la boca para decir la palabra. Este estado dura solo unos pocos segundos, muy raramente, un poco más, hasta dos minutos. Habiendo despertado, la persona está asustada, siente pánico. La cuestión de cómo salir de la parálisis somnolienta generalmente no surge, porque este estado pasa rápidamente por sí mismo, pero si se da cuenta de lo que le está sucediendo, no tendrá tanto miedo.
Desde el punto de vista fisiológico, esta condición es muy similar a la parálisis inofensiva y natural que ocurre durante la fase de sueño rápido e interfiere con las acciones y movimientos. Sin embargo, si el cerebro se despierta en esta fase, la parálisis del cuerpo puede persistir por un tiempo.
Parálisis del sueño en la ortodoxia y otras religiones
En la tradición popular rusa, que tiene raíces paganas, el síndrome de la vieja bruja se asocia con el brownie, que o se complace de esta manera, o quiere advertir sobre eventos importantes en el futuro. En la ortodoxia existe la teoría de que los demonios son la culpa de este estado, y en la tradición musulmana esto se asocia con los trucos de las ginebras. En la mitología de algunos países, hay nombres especiales de entidades que supuestamente evocan este estado.
El tratamiento del síndrome de la vieja bruja
A pesar del pánico que generalmente cubre a una persona, si no se puede mover, este fenómeno está fisiológicamente justificado y es seguro. Si te das cuenta y aceptas esto como verdad , no surgirá el pánico. Todo lo que se requiere de ti en este estado es relajarte y esperar tranquilamente a que pase el sopor estúpido. Aprenderá cómo conciliar el sueño fácilmente o despertarse completamente de este estado si se ofrece esta configuración.
Para que este estado le moleste menos, duerma en condiciones adecuadas y convenientes: en la oscuridad, en silencio, en ropa limpia, en una habitación ventilada, intente acostarse a más tardar 7-8 horas antes del momento del ascenso. Tales medidas simples a menudo resuelven el problema.