Acerca de eso, qué vitaminas tomar después de una bebida, casi todas las mamás recientes se reflejan. Esto no es sorprendente, porque después del nacimiento de un niño, su cuerpo está tan agotado como siempre. Todas las sustancias útiles se dieron al desarrollo y crecimiento del bebé, y el proceso de entrega probablemente no aumentó la fuerza. Vale la pena señalar que la elección correcta de vitaminas para las mujeres acelerará significativamente el proceso de recuperación después del parto.
Vitaminas necesarias para una mujer después de dar a luz
Hierro
Durante el parto, una mujer pierde una gran cantidad de sangre, por lo que es obligatorio tomar hierro para la nueva mamá. El curso de la vitamina es de seis meses; este es el tiempo requerido para que el cuerpo se recupere por completo.
Grupo de vitaminas B
Por supuesto, el parto es un gran estrés para el cuerpo, pero no debemos olvidarnos del estado mental de la mujer. Es la vitamina B la que ayuda a una madre joven a enfrentar un mal humor y una depresión inminente.
Vitamina D
La vitamina D es indispensable para restaurar la fortaleza de los dientes y los huesos. Además, la leche materna no tiene un elemento tan útil, por lo tanto, tomando el suplemento, proporcionará todo lo necesario, no solo para usted, sino también para el bebé.
Retinol
Vitamina A: una excelente solución para la restauración capilar después del parto. El retinol afecta positivamente al sistema inmunitario y también participa activamente en la formación del esqueleto y los dientes del niño, por lo que su tarea es proporcionar al bebé vitamina A en cantidades suficientes.
Selección de un complejo de vitaminas después del parto
Qué tipo de vitaminas tomar después del parto, debe designar a un médico que lo observe. El especialista evaluará el estado de su cuerpo, las posibles reacciones alérgicas y elegirá la opción más adecuada.
Vale la pena señalar que las vitaminas para las madres lactantes son diferentes de las que tomó antes del embarazo. Las vitaminas estándar están diseñadas para las necesidades humanas promedio, y su cuerpo actualmente experimenta hambre vitamínico.
Si no puede decidir qué vitaminas debe tomar después del parto, preste atención a los medicamentos que tomó durante el embarazo. Como regla general, los fabricantes producen complejos completos que son adecuados para madres embarazadas o lactantes, o incluyen preparaciones individuales para cada uno de los períodos. Por ejemplo, muchas mujeres prefieren complejos vitamínicos tales como Elevit, Vitrum, Iodomarine y Calcemin.