La aromaterapia es una excelente manera de restaurar la salud y cuidar la belleza del cuerpo y la cara. Con la ayuda de aceites esenciales, puede eliminar la fatiga, el estrés y deshacerse de los efectos del estrés, ya que tienen propiedades antivirales, antisépticas y psicoterapéuticas. Lo principal es elegir el aceite correcto.
Propiedades de aceites esenciales
Cada uno de los aceites que se pueden usar en aromaterapia tiene propiedades únicas. Si necesita algo curativo, antiinflamatorio, antiespasmódico y analgésico, use aceite de enebro. La misma propiedad se usa en aromaterapia aceite de lavanda. Además, esto:
- mejora la función de la vesícula biliar y el hígado;
- normaliza el ciclo menstrual;
- elimina la irritación de la piel;
- mejora la circulación sanguínea.
El aceite de naranja se usa en aromaterapia para aliviar la fatiga y mejorar el estado emocional. Le salvará de la ansiedad, el nerviosismo y las alteraciones del sueño. Además, este aceite ayudará a curar dolores de cabeza severos.
Para restaurar el sistema nervioso y aliviar la tensión, el aceite de ylang-ylang también es adecuado. También tiene un efecto antiséptico y tiene la capacidad de regular el trabajo de las glándulas sebáceas.
Para deshacerse del resfriado común, la aromaterapia usa aceite de árbol de té. También es:
- aumenta la actividad mental;
- Estabiliza los procesos emocionales;
- fortalece el sistema inmune
¿Tienes una fuerte resaca? Ayudarás al limón, al romero y al aceite de enebro. Puede perseguir un resfriado inhalando un par de mantecas de tomillo.
Muy a menudo, el aceite de abeto se usa en aromaterapia. Ayuda a lograr una relajación profunda con agotamiento nervioso y ansiedad obsesiva. También se usa cuando es necesario para salir del estado de estupor emocional.
Reglas generales de aromaterapia
Al conocer las propiedades de cualquier aceite, no se apresure a usarlo en aromaterapia. Primero debe verificar si tiene alguna alergia . Para hacer esto, aplique 1 gota de aceite al codo. Si no hay enrojecimiento o picazón, aplíquelo de forma segura.
¡Nunca use aceite en dosis que excedan los niveles permitidos! Siempre comience con las dosis mínimas. Tal vez sean suficientes para ti, porque la sensibilidad es diferente.
Use con precaución cualquier tipo de aceite para afecciones asmáticas, embarazo, asma bronquial y enfermedad cardíaca.