Entre las diversas enfermedades psicosomáticas, hay un número cada vez mayor de trastornos, como la alexitimia. Hoy en día, sus signos se encuentran en un gran número de personas, del 5 al 25% de la población total. Los datos divergen sustancialmente, ya que el término implica diferentes características psicológicas y desviaciones en grado.
¿Qué es la alexitimia?
La alexitimia no es una enfermedad mental, sino una característica funcional del sistema nervioso humano, que se expresa en la incapacidad de expresar los pensamientos en palabras. En griego, el término puede traducirse como "sin palabras para los sentimientos". Las personas con esta desviación tienen dificultades para definir y describir sus propios sentimientos y emociones, en primer lugar, se centran en los eventos externos, lo que infringe las experiencias internas.
Alexitimia en Psicología
Alexitimia en psicología es una violación de las funciones emocionales de una persona, pero no una enfermedad. Las desviaciones no se asocian con las capacidades mentales del individuo, no se ven afectadas y las causas del desarrollo del síndrome son difíciles de identificar. La psicología considera el fenómeno de la alexitimia como un factor de riesgo para las enfermedades psicosomáticas. El término fue utilizado por primera vez en los años 70 del siglo XX. Al observar pacientes con trastornos somáticos , el psicoanalista Peter Sifneos descubrió su incapacidad para dar forma verbal a sus experiencias. El grado de severidad del trastorno puede ser diferente.
Alexitimia - causas
Al igual que cualquier problema psicológico, la alexitimia de la persona tiene fuentes primarias, que se convirtieron en la causa del síndrome. Separe sus dos tipos: primario y secundario, es decir, una propiedad de personalidad estable o una reacción temporal al problema. En el primer caso, las causas son genéticas o intrauterinas: interrupción de las estructuras cerebrales, supresión de los impulsos dirigidos a la corteza cerebral por el sistema límbico. El síndrome secundario incluye razones psicoemocionales: autismo, estrés, shock, las características de las relaciones en la familia y la crianza.
Alexitimia - signos
La presencia del síndrome indica que la persona se concentra en experiencias nerviosas y está cerrada a una nueva experiencia. Las personas que sufren de "incapacidad para expresar emociones" son más propensas que otras a deprimir y desarrollar enfermedades tales como enfermedad cardíaca, asma bronquial, hipertensión, anorexia, etc. Los principales síntomas de la alexitimia son:
- la incapacidad de describir la gama de emociones emergentes y comprender los sentimientos del interlocutor;
- sustitución de sentimientos por acciones en la mayoría de las situaciones de la vida;
- incapacidad para distinguir las emociones de las sensaciones físicas;
- descuido de la intuición o su completa ausencia;
- sueño raro o sin emociones (las personas en ellas realizan actividades diarias);
- imaginación limitada, imposibilitando el trabajo creativo;
- concreción, claridad lógica, pensamiento estructurado.
¿Cómo hablar con una persona con alexitimia?
Uno podría pensar que la alexitimia es una enfermedad que no interfiere con la vida diaria. De hecho, la incapacidad de expresar e identificar emociones obstaculiza severamente la comunicación. Y el desarrollo de enfermedades secundarias hace que el tratamiento del síndrome sea necesario. Las personas cercanas deben tener paciencia para convencer al alexitímico de que busque ayuda de un psicoanalista. No presione a una persona que está "emocionalmente ciega", enojada con él. Sufrir de este síndrome ayuda al "calor en el hogar": amor, romance, positivo, comprensión.
Alexitimia en las profesiones creativas
La personalidad Alexitimic tiene una imaginación muy limitada, es incapaz de comprender sus sentimientos y responder a los sentimientos de los demás. En la vida del alexitímico, no hay alegría ni deseo de algo nuevo. Son demasiado pragmáticos y no saben cómo expresarse. Por lo tanto, las especialidades creativas para personas con este síndrome están contraindicadas y son casi imposibles. Pero la creatividad ayuda a hacer frente a esta dolencia, por ejemplo, la terapia artística promueve el desarrollo de la imaginación .
Alexitimia: formas de tratamiento
La alexitimia congénita es difícil de tratar, pero con la forma adquirida de las cosas es mejor. Los resultados son aportados por la psicoterapia: técnicas como la hipnosis, la sugestión, la psicodinámica y la terapia gestalt. Están destinados a ayudar al paciente a pronunciar los sentimientos. A veces se requiere tratamiento con medicamentos: el uso de tranquilizantes para bloquear los ataques de pánico, aliviar el estrés emocional, la depresión y la ansiedad. Es importante recordar que en la lucha contra el síndrome de alexitimia, el tratamiento puede ser prolongado.
Los Alexitimics deben tomar parte directa en la eliminación de los síntomas de su dolencia. A menudo, los psicoterapeutas les dan a sus pacientes la tarea de desarrollar la imaginación y la conciencia: llevar un diario, leer ficción, practicar el arte: pintura, música, danza, etc. Las personas aprenden a registrar sus sentimientos y emociones, a no tenerles miedo ni a bloquearlos. Es útil desarrollarse en diferentes direcciones, no colgarse de su problema.
La incapacidad de poner sentimientos en palabras es un rasgo de personalidad desagradable, pero con él uno puede y lo más importante corregir si aparece en una forma fácil. Es importante no comenzar el desarrollo del síndrome, para que no cause dolencias más graves. Las enfermedades psicosomáticas que aparecen debido a la patología y los síntomas psicopatológicos (depresión, estrés, etc.) se deben eliminar rápidamente.