Tal afirmación es sorprendente, ya que el valor energético de este producto alcanza casi 300 kcal / 100 g. Entonces, ¿es posible comer fechas con la pérdida de peso?
¿Por qué es importante elegir las fechas "correctas"?
Resulta que pueden usarse en el período de lucha contra el exceso de peso , sin embargo, para que los sueños de una buena figura se hagan realidad, debe elegir el producto "correcto". ¿Qué significa esto?
- Un buen producto que no causa daños a la salud debe ser moderadamente suave y seco, si se hizo fruto seco según todas las reglas.
- Las fechas en las que perder peso causarán un daño significativo si se nos ofrece un producto pegajoso húmedo: esta es una señal clara de que está hecho con una violación de la tecnología: simplemente se hirvió en almíbar de azúcar, saciando la ya dulce fecha con azúcares.
Como regla, aquellos que están a dieta, limitan el consumo de muchos productos. Es por eso que vale la pena aclarar si las fechas y la dieta para bajar de peso son compatibles. Para obtener una respuesta real, vale la pena familiarizarse con las propiedades positivas de estos frutos de palma y descubrir que no los perjudican a aquellos que desean perder peso.
El uso de fechas
- Estas frutas dulces deliciosas, por extraño que parezca, pueden fortalecer las encías y los dientes.
- No están expuestos a acelerar el proceso de marchitez con ácido sulfúrico, es decir, son un producto ecológico.
- Cuando decida comer fechas para perder peso, preste atención al hecho de que contienen vitaminas A , B, C y más de 20 aminoácidos útiles.
- Tienen cantidades suficientes de potasio y magnesio, lo que permite que el cuerpo elimine con regularidad el exceso de líquido, evite el edema y pierda kilos de más.
El uso de fechas para mujeres para perder peso es obvio. En este caso, si comes de 15 a 20 frutas al día, sin comer otros alimentos (es decir, reemplazándolos con una sola comida), no solo puedes despedirte del exceso de peso, sino que también puedes saturar el cuerpo con energía, salud y vitaminas. No es superfluo darse cuenta de que la dieta misma se convertirá en una alegría, ya que el que está a dieta no se verá privado de dulces.
Las fechas, cuyos beneficios se han probado repetidamente, también pueden causar daño a la pérdida de peso, si descuida las recomendaciones para la selección correcta de las frutas. Además, están completamente contraindicados para aquellos que sufren de diabetes. Y, por supuesto, si hay una intolerancia individual a las fechas, ya que el azúcar en ellas está contenido en forma de fructosa. No todos los organismos lo perciben: muchas personas tienen diarrea e hinchazón. Por lo demás, es una delicia sabrosa y útil.