Los bizcochos son una variedad de galletas sin endulzar con una ligera textura en capas. Galletas galletas tienen la siguiente composición: harina de trigo en \ c en un compartimento con una harina de grano grueso, levadura de panadería, agua y sal. Algunas variedades de tales cookies pueden contener diversos aditivos alimentarios. Las versiones mejoradas contienen hasta un dieciocho por ciento de grasa. El valor de energía de tales cookies no supera las 350 kcal.
Debido a la composición inofensiva de los bizcochos, muchas mujeres que se adhieren a los cimientos de una nutrición adecuada a menudo los utilizan como alimento. Incluso hay galletas dietéticas especiales diseñadas para personas con sobrepeso. Dichos productos contienen harina de salvado, sal, agua y levadura. Su calórica es menos de 300 kcal por cien gramos. Rápidamente dan una sensación de saciedad.
Beneficios y daños de galletas
Como ya se mencionó, la receta de esta cookie es muy simple. No proporciona la presencia de aditivos químicos, todo tipo de sustancias aromáticas y colorantes. Debido a esto, los bizcochos no causan reacciones alérgicas y todo tipo de erupciones incluso en niños pequeños. Son seguros para usar como alimento para las mujeres que amamantan.
Las galletas vienen en el menú de muchas dietas populares. No es sorprendente, porque este producto es bajo en calorías y sintetizado. Pueden ser consumidos por personas que padecen insuficiencia hepática, enfermedades gastrointestinales y renales.
Pero no abuse de los bizcochos. Esto está plagado de consecuencias: hinchazón, la aparición de la formación de gases , anormalidades del tracto digestivo.
También recuerde que no todas las cookies de tales variedades son igualmente útiles. Ahora, por el bien de la economía, muchos fabricantes incluyen grasas y aceite de palma en las formulaciones de galletas. Tal producto tiene un contenido calórico aumentado. Y no es seguro para la salud.
Por lo tanto, antes de comprar, debe estudiar la composición para obtener un producto realmente útil. O hornea galletas en casa.