Hace muchos años, la cebada perlada era muy popular entre la gente y seguramente estaba incluida en la dieta de los héroes, dándoles fuerza y salud. Hoy en día, este producto tiene mucha menos demanda, lo que no es particularmente alentador.
Desafortunadamente, no muchas personas conocen los beneficios de la cebada perlada. Y esos son más difíciles de imaginar que este producto puede ayudar a un hombre en la lucha contra el exceso de peso. En este artículo, le diremos sobre las propiedades beneficiosas de este cereal y cómo usarlo correctamente.
¿Para qué sirve la cebada perlada?
En primer lugar, queridas damas, recuerden que en la barra de perlas contiene mucha lisina, un aminoácido que promueve la formación en el cuerpo de colágeno , necesaria para suavizar las arrugas y, en consecuencia, la salud de la juventud y la piel.
El valor nutricional de la cebada perlada es bastante alto: proteínas - 9.3 g, grasas - 1.1 g, carbohidratos - 66.9 g, respectivamente, los platos cocinados son muy nutritivos, por lo que no es necesario abusar las gachas de cebada perlada. El contenido de vitaminas E, A, B, D, así como yodo, calcio, cobre y hierro con el uso regular de la barra de perlas nos permite mantener la salud, reducir el colesterol, fortalecer la inmunidad y almacenar energía.
De acuerdo con la cantidad de fósforo requerida para la función cerebral normal, la cebada perlada no tiene igual. Una gran cantidad de fibra en granos ayuda como un "cepillo" para limpiar los intestinos de todas las sustancias innecesarias, normalizar el tracto digestivo, evitar el estreñimiento, las hemorroides y el cáncer de colon.
Uso de cebada perlada para bajar de peso
Si necesita perder peso, pero no quiere sufrir de una constante sensación de hambre, cebada perlada: esto es lo que necesita. Además, el índice glucémico de cebada perlada es muy bajo, y esto permite a las personas con diabetes y a aquellos que
Para evitar la sensación de pesadez y malestar después de comer, use una cebada perlada para perder peso cuidadosamente y en cantidades razonables. Es muy importante que no haya grasa, ni chocolate, ni carne, ni helado, ni siquiera sal en la dieta. En este caso, puede usar hasta 400 gramos de cebada perlada. Después de algunos días de "perla" (como la dieta de trigo sarraceno), excepto por los kilos de más, todas las sustancias dañinas desaparecen, el metabolismo se normaliza y la condición general mejora.