La condición de la piel se ve afectada por diversos factores, por ejemplo, el colágeno es muy importante para la cara. Esta proteína se produce en el cuerpo y se puede obtener del exterior con alimentos, cosméticos y en forma de aditivos para beber o alimentos. El papel de este elemento es significativo: tiene acciones rejuvenecedoras, hidratantes y restauradoras.
Producción de colágeno en la piel
La biosíntesis de esta sustancia está influenciada por dichos elementos:
- glucocorticoides;
- vitamina C;
- hormonas sexuales.
A una edad temprana, un ciclo completo de renovación de las células de colágeno tarda aproximadamente un mes. Al mismo tiempo, alrededor de 6 kg de esta sustancia se producen por año en el cuerpo. Sin embargo, con la edad, dicho proceso se ralentiza. Después de 40 años, la producción de esta proteína se reduce en un 25% y después de 60, en un 50% o más. Hay otros factores que afectan la producción de esta sustancia en el cuerpo. La síntesis de colágeno en la piel de la cara se puede reducir por las siguientes razones:
- Fumar: este hábito dañino conduce al estrechamiento de los capilares pequeños, por lo que el flujo de sangre hacia las células disminuye. Además, los radicales libres se acumulan en el cuerpo. Todo esto en un complejo conduce a la destrucción de proteínas.
- Nutrición inadecuada: el cuerpo pierde vitaminas y minerales de vital importancia.
- Abuso de alcohol: este hábito provoca la deshidratación del cuerpo y la destrucción de proteínas.
- Poca hidratación de la piel: esto puede ocurrir debido a cosméticos seleccionados incorrectamente u otros factores negativos.
- Enfermedades sistémicas del tejido conectivo: esclerodermia, lupus eritematoso y otras.
- Estrés psicológico
¿Qué capa de piel contiene colágeno?
Esta proteína, junto con elastina y ácido hialurónico, se encuentra en la dermis de la cara. Esta capa es el esqueleto de la piel. Es una especie de "colchón" de manantial de agua, donde las fibras de colágeno y elastina son resortes, y el ácido hialurónico es un líquido de relleno. Las moléculas de proteínas consisten en aminoácidos. Ellos, como cuentas, se alinean en cadenas, de las cuales se forma una espiral, similar a un resorte.
Las fibras de colágeno se distinguen por su alta resistencia y resistencia. Por ejemplo, un "hilo" con un grosor de 1 mm puede soportar una carga de aproximadamente 10 kg. Por esta razón, cuando la piel produce colágeno en la cantidad correcta, se ve elástica. Las fibras de esta proteína no se estiran, pero se pueden flexionar. Cuando esto sucede, la piel del rostro se vuelve flácida. Este hombre parece mucho más viejo que sus años.
¿Cómo aumentar la producción de colágeno en la piel?
Es posible influir en la producción de esta proteína desde el exterior. Cómo aumentar el colágeno en la piel:
- Protéjalo de la radiación ultravioleta: abstenerse de visitar los soláriums y aplicar protector solar en la cara.
- Erradicar las adicciones: fumar, consumo excesivo de alcohol, abuso de dulces y adicción a la comida rápida.
- Correctamente para comer
- Para pelar la cara : durante este procedimiento, se eliminan las células muertas y, en lugar de aparecer como nuevas, se produce intensamente colágeno.
- Para perder peso debe ser gradual: si se sienta en un sistema de pérdida de peso de acción rápida, la piel se colgará y estirará.
Colágeno en cosméticos
En dichos productos, la proteína se usa de diferentes maneras. Aquí él está presente en esas formas:
- colágeno marino para la piel;
- proteína de origen animal;
- Vegetal (solo que no es colágeno, sino solo aminoácidos individuales).
Sin embargo, el gel de colágeno para la cara no puede hacer frente a la tarea asignada. Las moléculas de esta proteína difieren en gran forma. Para penetrar en la dermis de la cara, necesitan superar la barrera epidérmica, representada por escamas de queratina y capa de grasa. Solo las sustancias liposolubles que tienen una molécula pequeña pueden atravesarlo. Bajo ciertas condiciones, dicha barrera y elementos solubles en agua se superan. Sin embargo, el colágeno de la cara no se disuelve ni en grasas ni en agua, por lo que no puede pasar a través de la capa epidérmica.
Estimular la producción de su propia proteína ayudará a los presentes en los elementos de crema:
- coenzima Q10 ;
- péptidos;
- retinol;
- tretinoína.
Mascarilla de colágeno
Dichos cosméticos contienen no solo proteínas, sino también otros componentes activos. Estos incluyen los siguientes elementos:
- vitaminas;
- ácidos de frutas;
- extractos de placenta;
- extractos de plantas medicinales;
- ácido hialurónico, etc.
La máscara de colágeno se produce en los siguientes tipos:
- en una base de tela;
- polvoriento;
- gelatinoso;
- en forma de parches.
Colágeno líquido para beber
Esta proteína contiene los siguientes componentes:
- arginina;
- glicerol;
- hierro;
- zinc;
- silicio y otros elementos.
El colágeno líquido es fácilmente absorbido por el cuerpo. Bajo su influencia, la producción de fibras de proteína aumenta. Como resultado, las arrugas se suavizan en la cara y desaparecen otros problemas de la piel. Beber colágeno debe tomarse de esta manera:
- con el estómago vacío;
- Media hora después de la recepción no puede comer.
Colágeno para la piel de la cara en tabletas
De esta forma, la proteína se absorbe tan bien como la bebida. El colágeno en tabletas para la piel tiene tal efecto:
- turgencia de la piel facial;
- el proceso de envejecimiento se suspende;
- normaliza el fondo hormonal, que tiene un efecto beneficioso sobre la condición de la cara;
- la piel se ve hermosa e hidratada.
Cómo tomar colágeno en tabletas:
- Para lograr el resultado deseado, debes beberlo con los cursos.
- Se debe tomar con el estómago vacío dos o tres veces al día.
- Es posible solo en media hora después de tomar las píldoras.
¿Qué productos contienen colágeno para la piel?
La dieta correcta ayudará a aumentar la producción de su propia proteína. El colágeno en la comida cumple con estos:
- Verduras verdes: la posición líder en espinacas, espárragos y repollo. Tales alimentos son ricos en luteína y ayudan a humectar y aumentar la elasticidad de la piel.
- Alimentos ricos en vitamina A (albaricoques, espinacas, zanahorias, brócoli). El consumo de estos alimentos ralentiza los cambios relacionados con la edad y acelera el proceso de restauración de los tejidos dañados. Además, se inicia la producción de su propio colágeno.
- Productos ricos en manganeso (piña, nueces, verduras, pacanas). La tasa diaria de este elemento para las mujeres es de 1,8 mg.
- Productos con alto contenido de selenio (kiwi, espárragos, espinacas, tomates, papaya, pimienta). Este elemento promueve la producción de glutatión, una sustancia que protege la piel del colágeno para su destrucción.
- Alimentos ricos en ácidos omega (atún, anacardo, almendras, salmón). Estos elementos están involucrados en la construcción de nuevas células fuertes. Sintetizan colágeno para la piel de la cara.