Coenzima Q10, cuyo uso es indiscutible: un grupo de compuestos químicos que se encuentran en las mitocondrias de las células del cuerpo. Ellos toman parte en reacciones bioquímicas. Pero, ¿cuál es el daño y el beneficio de la coenzima Q10? Comprendamos.
Coenzima Q10: buena para el corazón y no solo
Antes de descubrir dónde está contenida la coenzima q10, descubramos sus propiedades útiles, que ayudan con diversas enfermedades. A esta sustancia se le atribuyen muchas cualidades útiles. Los productores de suplementos dietéticos no son demasiado flojos para imprimir largas listas de efectos clínicos e indicaciones que una persona puede obtener. Entre ellos, podemos observar el aumento en la resistencia y la fuerza, el rejuvenecimiento, la pérdida de peso, así como el tratamiento de casi todas las enfermedades existentes. Y varios aditivos se recomiendan beber para diferentes propósitos. ¿Cuál es, de hecho, el beneficio de tal sustancia?
Muchos medicamentos que se pueden encontrar en las farmacias que tienen dicha sustancia en su composición están destinados a fortalecer el corazón. Se supone que si toma esa sustancia durante un tiempo prolongado, puede lograr los siguientes objetivos:
- reducir la probabilidad de enfermedad cardiovascular;
- para reducir el nivel de presión arterial.
Daño de la coenzima Q10
Muchas fuentes de información afirman con confianza que este medicamento no tiene efectos secundarios y contraindicaciones, ya que es una sustancia natural para el cuerpo humano. Y, de hecho, en casos muy raros, puede haber una reacción antinatural del cuerpo después de tomar la coenzima Q10. Sin embargo, también es imposible nombrar a todas las preparaciones sobre esta base completamente seguras. Los productos que contienen la coenzima Q10 pueden causar efectos secundarios como:
- insomnio;
- formación de erupciones cutáneas;
- dolor en la cabeza;
- una sensación de náuseas;
- dolor en el abdomen;
- diarrea.
Puedes tomar este remedio por un largo tiempo. No hay información de que el remedio permita aumentar la probabilidad de la formación de diversas enfermedades o que tenga un efecto negativo en la condición humana. Si toma el medicamento en grandes dosis, es bastante tóxico, pero no puede confundirse lo suficiente como para tomar algunos paquetes de píldoras al día, en lugar de uno o dos.
¿Qué productos contienen la coenzima Q10?
Quizás no todo el mundo lo sepa, pero puede obtener la coenzima Q10 adicional de los alimentos. Su alto porcentaje se puede encontrar en carne, en particular carne de res, pollo, cordero, conejo (corazón e hígado), caballa y sardinas, espinacas y huevos. Al querer obtener esa sustancia de los alimentos, también se recomienda incluir en su dieta una gran cantidad de frutas y verduras frescas, soja y arroz sin refinar.
En este caso, es necesario comprender que durante un día la cantidad de sustancia obtenida de los productos alimenticios no puede exceder los 15 miligramos. La razón de esto radica en el hecho de que la mayoría de las sustancias importantes para el cuerpo humano, incluida la coenzima, se destruyen en mayor medida incluso antes de que los alimentos cocinados estén en su mesa.
Si desea llenar la falta de esta sustancia en su cuerpo, además de los alimentos, se recomienda tomar medicamentos y suplementos especiales , donde la coenzima está contenida en su forma pura. La consulta preliminar con un médico le permitirá calcular la dosis correcta y la duración de la prima remedio en los suplementos dietéticos y otros medicamentos. Y en cualquier caso, no tome la automedicación, porque esto puede tener consecuencias muy negativas para su salud.