Todos nosotros ya hemos escuchado sobre el poder milagroso de los misteriosos suplementos dietéticos, que ralentizan el envejecimiento, hacen que la piel sea flexible y radiante, el cabello se fortalece y, dentro de nuestro cuerpo, la armonía finalmente triunfará. Todos sabemos esto bien, sin embargo, cuando se trata de determinar qué es realmente un suplemento dietético, hay algunas contradicciones.
¿Qué es "MALO"?
BAA es un aditivo biológicamente activo, que no es un medicamento, entonces ¿por qué en el paquete a menudo se puede ver la inscripción: "Se recomienda utilizar después de consultar con un médico?"
El propósito de usar tales suplementos es llenar la falta de ciertas sustancias en el cuerpo, recuperación de la cirugía, enfermedad, estrés mental o físico severo, y (que para nosotros, las mujeres, es lo principal) - ablandamiento de las manifestaciones desagradables durante el período premenstrual y la menopausia . Es decir, suplementos dietéticos para mujeres: es un conjunto completamente separado de minerales, grasas poliinsaturadas, aminoácidos, etc., que no se parecen a los aditivos alimentarios "para la memoria", "con trastornos del sueño", "para atletas" y otros.
Composición
Todos los suplementos dietéticos que tienen la licencia apropiada están compuestos de minerales marinos, enzimas animales, productos apícolas, preparaciones herbales, vitaminas extraídas sintéticamente. Sin embargo, los suplementos dietéticos más efectivos no contienen sustancias sintéticas, pero están hechos exclusivamente de componentes naturales. Además, los aditivos se consideran útiles en los que hay antioxidantes, ayudan a combatir los procesos de envejecimiento, los aminoácidos que normalizan las funciones de todo el organismo y los biflavonoides, que tienen un efecto positivo en el sistema circulatorio.
¿Qué son los suplementos dietéticos?
Para entender cómo funcionan y ayudan los suplementos dietéticos, es necesario hablar sobre sus diferencias. Hay al menos tres grupos de suplementos nutricionales: nutracéuticos, parafarmacéuticos y probióticos.
Nutracéuticos , como la palabra en sí misma, de la cual se deriva el término nutrición, es un complemento alimenticio que consta de minerales, fibras, vitaminas y otros oligoelementos y está destinado a enriquecer nuestra dieta con sustancias útiles. Lo obvio es que la nutrición de la mayoría de nosotros no es la más útil. Muy a menudo nos gustan los bocadillos, en lugar de una cena completa, y este mismo aperitivo consiste en una hamburguesa, un bar, una hamburguesa y un refresco. Por lo tanto, los beneficios de los suplementos dietéticos de este tipo consistirán en la normalización de nuestra desnutrición.
Los parafarmacéuticos son aquellas sustancias biológicamente activas, que a menudo encontramos en el estante con un nombre significativo: "bada femenino". Ayudan a lidiar con el síndrome premenstrual y el curso desagradable de la menopausia. En su composición conoceremos extractos de plantas, animales marinos. Controlan nuestro fondo hormonal, con cambios repentinos en los que se manifiestan diversas enfermedades hereditarias y crónicas.
Los probióticos contienen bifido y lactobacilos, celulosa y tienen todo el derecho a llamarse baños femeninos para la limpieza del cuerpo. Después de todo, los cultivos de bacterias vivas son exactamente lo que necesitamos para nuestro
Suplementos para mujeres embarazadas
Por separado, hablemos de las necesidades de las mujeres en la situación. A pesar del hecho de que muchas mujeres creen que ahora necesitan comer "para dos", esto no se aplica a los microelementos. Los suplementos para mujeres embarazadas son la mejor razón para desacuerdos entre médicos. El hecho es que con la ingesta de suplementos dietéticos, es posible que el organismo de la futura madre esté saturado de microelementos, además, la acción de algunos, inocentes, a primera vista, hierbas, incluso puede provocar abortos espontáneos. Por lo tanto, cómo tomar suplementos dietéticos durante el embarazo y si vale la pena hacerlo, solo puede decir el médico. Después de todo, lo más importante es no dañar.