El sueño, como se sabe, junto con el consumo de alimentos y la respiración es uno de los componentes más importantes de una vida plena y saludable de cada uno de nosotros. Todo el mundo sabe sobre esto. Sin embargo, no todas las personas piensan en la calidad de este importante aspecto de su vida, sino en vano. Después de todo, de cuán bien descansamos por la noche, todo nuestro día de trabajo dependerá. Por lo tanto, es necesario acercarse a la organización de su lugar para dormir de manera responsable. Primero, elígelo teniendo en cuenta el ruido más pequeño y otros irritantes. En segundo lugar, la cama y su decoración debe ser cómoda, agradable y te guste.
Especialmente escrupulosamente debe elegir una almohada, ya que es este objeto juega un papel principal en la creación de las condiciones para un descanso completo. Demasiado pequeño o demasiado grande, demasiado suave o demasiado duro, no le permitirá relajarse tanto como sea posible. Por lo tanto, tampoco funcionará para un sueño normal. Acerca de qué tan correcto y qué almohada para dormir es mejor elegir, hablaremos hoy.
¿Cómo elegir la almohada adecuada para dormir?
Si nuestros antepasados, al frente de una economía de subsistencia, diseñaron su ropa de cama solo con los regalos de la naturaleza, entonces en el mundo moderno todo es mucho más amplio. De lo que solo no hacen las almohadas: y de telas naturales y una pluma, y de materiales sintéticos con rellenos artificiales, y de combinaciones de la primera y la segunda. Y qué colores y formas - zalyubueshsya! Además, en cada caso, un encanto suave lleva en sí mismo algún tipo de funcional. Por ejemplo, una almohada está pensada para un niño, otra para una mujer embarazada y la tercera para una persona con una columna vertebral deteriorada. Aquí y no te confundas por mucho tiempo. Para que esto no suceda, vamos en orden.
- Formulario Hay muchas formas diferentes de almohadas en nuestros días. Del cuadrado clásico al más inusual en forma de un hexágono o incluso un corazón. Pero, ¿qué almohada es mejor para dormir de noche? Lo más correcto es seguir el ejemplo de los antepasados. Las almohadas más cómodas siempre se consideran cuadradas, bueno, tal vez incluso rectangulares. Además, son prácticos, y el aspecto de la cama es estético. Y todos los tipos de sol y gotitas, excepto los sofás de decoración, son adecuados.
- Dimensiones El tamaño clásico es de cuadrados de 70x70 cm y rectángulos de 70x50 cm. Para un niño, puede llevar una almohada pequeña y una más pequeña. Por ejemplo, 50x50 cm. Pero los cojines demasiado grandes son inapropiados, se vuelven rápidamente inutilizables y ocupan mucho espacio, lo que arruina la apariencia de la cama. La altura de la almohada debe ser igual al ancho del hombro de su amo.
- Materiales. Lo mejor es que su almohada esté hecha de lino o algodón. Las almohadas de seda no son menos buenas. Sin embargo, los materiales sintéticos sintéticos, no inferiores en calidad a los naturales, pero en alguna parte incluso excediéndolos no son raros en nuestros días.
- Relleno Un relleno clásico antes, y ahora se considera una pluma de pluma o cisne abajo. Aquí solo necesita saber cómo elegir una almohada de pelusa. Primero, debe ser moderadamente suave. En segundo lugar, es fácil de batir y tomar la forma original. En tercer lugar, es inaceptable exfoliar la pluma, es decir, todas las costuras deben coserse bien, y el tejido se selecciona con fuerza. Pero las plumas y plumas son alergénicas. Para las personas que padecen asma bronquial y enfermedades similares, se han desarrollado rellenos artificiales en la industria moderna de almohadas. Por ejemplo, sintepon, halofayzer, etc. Las almohadas ortopédicas, cuyo relleno está dispuesto de modo que repita los contornos de su cuerpo, sosteniéndolo en un sueño, se separen. Tales almohadas son útiles para todos, pero ante todo para las personas con trastornos del sistema musculoesquelético y las mujeres embarazadas.
- Requisitos generales. Recuerde, una buena almohada debería ser conveniente para usted. Debe estar bien ventilado, fácil de quitar y no causar alergia o tos. La vida útil de una almohada de calidad es de al menos 5 años.
¿Cómo elegir la almohada adecuada para un niño o una mujer embarazada?
Todas las características anteriores son apropiadas para elegir una almohada en general, pero ¿cómo y qué almohada elegir para dormir a un niño o una mujer embarazada? Es muy importante, además de la comodidad, prestar atención a la calidad y la seguridad, así como a la funcionalidad. El cojín tanto para el niño como para la mujer embarazada debe ser solo de algodón o lino y debe tener un relleno antialérgico. Los niños de hasta 6 meses en general pueden servir como una almohada doblada en varias capas. Y aquí la almohada para la mujer embarazada en el futuro puede convertirse en una almohada para la lactancia e incluso en un cómodo bolsillo de colchón para el recién nacido. En este enfoque a su elección debe ser considerado.