El término "holgazanería" en la traducción del latín significa pereza, lentitud. Esta es una característica de una persona que no quiere trabajar, pero prefiere pasar todo su tiempo ociosamente. Este rasgo se considera un vicio, ya que tal persona no trae ningún beneficio, siendo un organismo parasitario en el cuerpo de la sociedad.
Ociosidad y pereza - razones
A lo largo de la vida, dentro de cada persona, hay una lucha entre el deseo de hacer algo, la búsqueda del éxito y la prosperidad y todo lo contrario: inacción, falta de voluntad para hacer cualquier cosa. El último surge como resultado de una baja motivación. Los psicólogos dicen que si una persona no quiere hacer nada incluso en situaciones en las que es necesario, entonces tiene una fuerza de voluntad débil. En la vida, este fenómeno se llama pereza. Para entender cómo lidiar con la pereza, es necesario entender claramente lo que significa este concepto desde el punto de vista de la psicología y lo que significa la pereza en el sentido global.
En esta ciencia, la pereza se considera como un componente de la esfera emocional-volitiva del individuo . Muy a menudo esta característica se describe en el lado negativo, señalando que la pereza es la falta de voluntad de una persona para trabajar, para aumentar la eficacia de su trabajo. Estas personas prefieren descansar, divertirse y hacer cualquier cosa, simplemente no hacer lo que sea necesario. La razón principal de este comportamiento, según los psicólogos, es la falta o falta de comprensión de la meta, una motivación débil o la falta total de ella.
El ambiente social circundante no juega el menor papel en la determinación de la pereza, como rasgo de carácter. A menudo, los medios promueven la inacción, si la acción no trae ningún beneficio. Pero hay una pereza y una característica positiva: si el cuerpo está cansado y requiere descanso, entonces la pereza desempeña una función protectora y ahorra la energía vital de una persona.
Síntomas:
- Apatía.
- Disminución de fuerzas.
- Depresión.
- Una sucesión de fracasos.
Hay muchos tipos de pereza. Todos ellos se relacionan con este o aquel lado de la vida humana, pero como resultado, a menudo hay una sensación física y de holgazanería. Esto último implica un conflicto de los deseos humanos y sus capacidades, es decir, las demandas son enormes y no hay oportunidades para su implementación. Esta especie es más característica de la sociedad moderna, en la que muy pocas personas saben cómo lidiar con la pereza.
¿Cuál es la diferencia entre la pereza y la procrastinación?
La diferencia entre estos dos conceptos es esencial, aunque para muchos, la pereza y la procrastinación son sinónimos. Como ya se mencionó, la pereza es una renuencia a hacer algo por varias razones. La procrastinación es el aplazamiento de casos y deberes por un período indefinido. La razón puede ser una llamada telefónica, un deseo de refrescarse, consultar el correo y navegar en las redes sociales, etc.
Es decir, una persona parece dedicar una cierta cantidad de tiempo al desempeño de sus funciones, pero él, todo el tiempo, es una distracción. Como resultado, se desperdicia mucho tiempo. La pereza y la procrastinación son diferentes entre sí, que en el segundo caso, una persona va a hacer algo, pero no lo hace y, al mismo tiempo, no está inactiva. Hay una apariencia de actividad, pero no hay resultado.
El peligro de esta condición es que el procrastinator, que ha trabajado duro y entiende que el tiempo es limitado, trabajará duro sin dormir y descansar, y se reprochará a sí mismo por no haber hecho todo antes. El organismo en tal situación está bajo estrés y déficit de energía, lo que afecta negativamente el estado del sistema nervioso. Es necesario luchar contra este fenómeno mediante la autoeducación.
¿Qué lleva a los derechos de holgazanería?
Las consecuencias de la pereza pueden ser terribles, hasta la pérdida de trabajo o la deducción de la universidad, la pérdida de la familia y la condena de personas cercanas. Después de todo, inicialmente una persona no piensa en lo que la pereza le puede hacer a una persona, sino que la entiende después de un tiempo en el que, a menudo, ya es demasiado tarde. Pero lo más importante, es la comprensión de que pasaste tanto tiempo en vano, y que ya podrías haber logrado mucho.
¿Cómo lidiar con la pereza y la apatía?
Hay varias maneras de vencer la pereza y la apatía en ti mismo:
- Comience a comunicarse con sus colegas.
- No se comunique con personas que son pesimistas y vea el mundo solo en tonos grises.
- Deshazte de cosas viejas e innecesarias que están en reserva.
- Diversifica tu tiempo libre
- Establecer objetivos y alcanzarlos.
- Participa en los deportes. Se nota que cuando la pereza y la fatiga mental se acumulan, no hay nada mejor que levantarse y hacer algunos ejercicios físicos.
- Recompénsate por la victoria.
¿Cómo luchar con la pereza para estudiar?
La lucha contra la pereza en la edad escolar debe comenzar con la identificación de las causas de su aparición. A menudo esto es estrés causado por problemas de aprendizaje. Para los esfuerzos para tener éxito:
- comprender la causa del estrés y, si es posible, eliminarlo;
- dominar las técnicas de calma rápida;
- llevar un estilo de vida saludable;
- organizar correctamente su tiempo;
- aprende a distribuir la atención;
- selecciona tu hobby.
Cómo ganar la pereza y comenzar a jugar deportes?
La pereza es la primera razón por la cual las personas no practican deportes. Estos consejos para quienes se preguntan cómo vencer la pereza y practicar deportes:
- establecer un objetivo y desarrollar un plan para lograrlo, seguirlo rigurosamente;
- para usar el método de una zanahoria y un palo, ha logrado cualquier resultado, incluso el más pequeño, premíese;
- hora en un día para yacer en completo silencio;
- Superar la pereza en otras esferas de su vida;
- aprende a creer en ti mismo y no te rindas ante las dificultades;
- mirar las cosas de manera realista, sin sobreestimar sus capacidades y sin establecer metas inalcanzables;
- tomar una ducha de contraste, que vigoriza por la mañana y pone el cuerpo y la piel en tono.
La lucha contra la pereza - Ortodoxia
En la ortodoxia, la pereza y el desánimo se consideran no solo un vicio, sino uno de los 10 pecados capitales . Según el clero, esta es una enfermedad del alma, cuando uno no quiere hacer nada y toda la luz blanca no es agradable. El alma y el cuerpo están debilitados. Se sugiere luchar contra este vicio cantando salmos, leyendo oraciones, visitando servicios, es decir, dirigiendo todos los esfuerzos para fortalecer el espíritu. Todo trabajo debe comenzar con la bendición de Dios y ser paciente.
Si no sabes cómo superar la pereza en ti mismo y todos los métodos anteriores no han dado resultado, porque la pereza ya se ha convertido en parte de la vida y tal vez sea un síntoma de una enfermedad, entonces es correcto recurrir a un especialista. En algunos casos, es suficiente para tener una conversación de corazón a corazón y, a veces, es necesario recurrir a tomar medicamentos.