Durante la falla hormonal, las mujeres a menudo tienen problemas con el exceso de peso. Muy a menudo esto se debe a una violación del metabolismo y la acumulación de exceso de líquido en el cuerpo. Es por eso que cada mujer que es diagnosticada con un trastorno hormonal piensa acerca de cómo perder peso con la falla hormonal. Es importante saber que sin la guía del médico tratante, que elimina la causa y las consecuencias del desequilibrio endocrino, la pérdida de peso es indispensable. Es el médico quien debe determinar la dieta óptima para una mujer que quiere deshacerse de kilos de más.
Perder peso con insuficiencia hormonal: las reglas básicas
Dado que perder peso después de una falla hormonal es mucho más difícil que en condiciones normales, una mujer debe seguir ciertas reglas. Considera estos:
- Nutrición racional. No exagere el nivel de grasa en los alimentos. La dieta debe basarse en una combinación equilibrada de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
- Fitoestrógenos. Es necesario incluir en la dieta una gran cantidad de bayas, frutas, verduras, hongos y legumbres, que permitan normalizar el fondo hormonal del cuerpo femenino y, en consecuencia, eliminar la causa misma del aumento del peso corporal. En este sentido, los huevos también ayudarán.
- Microelementos. La comida debe ser rica en microelementos, así como en vitaminas.
- Fibra Es importante incluir en la dieta tantos productos como sea posible, ricos en fibras gruesas que, como un cepillo, limpian nuestros cuerpos desde adentro y promueven la quema de grasa.
- Denegación de productos dañinos. Estos incluyen alimentos salados, grasos y productos de harina.
Hormonas femeninas para bajar de peso
A pesar de la importancia de las reglas anteriores, lo principal que debe hacer para perder peso excesivo con trastornos hormonales es eliminar la causa subyacente. El médico tratante debe elaborar un plan de tratamiento para el paciente que permita la corrección del equilibrio hormonal . Para hacer esto, se pueden prescribir preparaciones hormonales, se pueden realizar procedimientos quirúrgicos, todo depende de la causa de la falla hormonal. A menudo, incluso en sí mismo, el tratamiento del problema original conduce al hecho de que el peso de una mujer vuelve a la normalidad.
Si el médico receta una terapia hormonal, se pueden usar las siguientes hormonas como base:
- la tiroxina es la hormona básica de la glándula tiroides, que ayuda a acelerar el metabolismo, fortalecer la producción de calor, quemar grasa, suprimir el apetito, aumentar la eficiencia;
- hormonas sexuales femeninas, estrógeno y progesterona, que son responsables de garantizar que el cuerpo femenino sea ideal para embarazarse, es decir, no permita una superabundancia o falta de peso;
- La hormona de crecimiento, que mejora los procesos metabólicos en el cuerpo.