Según la investigación, una persona sueña todos los días, pero por la mañana las recuerda muy raramente. Todo esto provoca la urgencia de la pregunta: por qué no recuerdo los sueños . Todo depende de la actividad cerebral y la conexión con el subconsciente. Hay varias maneras de solucionar esta situación y nos permitirán recordar mucho por la mañana.
¿Cómo recordar los sueños?
De acuerdo con la información existente durante el sueño, la conciencia de una persona está lejos del cuerpo. Es por eso que no hay forma de controlar su condición y recordar sus sueños. Cuando una persona comienza a despertarse, la conexión se establece y existe la oportunidad de corregir ciertos momentos.
¿Cómo aprender a recordar los sueños?
- La manera más simple y económica es poner papel y un bolígrafo cerca de la cama para poder registrar inmediatamente todo lo que se recuerda después del despertar. Solo hazlo justo después de abrir los ojos, inmediatamente.
- Si no había papel, entonces puedes usarlo de otra manera. Inmediatamente después del despertar, debes intentar conectar los sueños que has visto con imágenes reales.
- Una recomendación efectiva, cómo recordar mejor los sueños: antes de quedarse dormido, necesita acostarse por un tiempo en un estado de calma, relajarse y liberar pensamientos.
- Debe apagar los aparatos eléctricos que se encuentran en la habitación y mover el teléfono.
- Cierra los ojos con la idea de que esta noche ciertamente recordarás un sueño. Uno puede decir tal afirmación: "En un sueño, mis respuestas vienen a mí. Mis sueños son las fuentes de la sabiduría. Recuerdo que estoy soñando ".
- Algunos expertos recomiendan colocar cerca de la cama piedras naturales, por ejemplo, cristal de roca o turquesa. Lo que pasa es que ayudan a concentrarse mejor y funcionan como amuletos .
- Puedes hacer una pequeña almohada con hierbas, que en la antigüedad se llamaba "dumka". En él puedes poner lavanda, menta y lúpulo. Hierbas de hierbas ayudarán a relajarse y sintonizar la ola necesaria.
Habitualmente se obliga a sí mismo a recordar los sueños, una persona sintoniza el cuerpo para ese trabajo, y en el futuro todo estará "en la máquina".