Por supuesto, todos conocen los beneficios del aceite de pescado. Se toma para el tratamiento y la prevención de muchas enfermedades y condiciones adversas del cuerpo, para la restauración y el fortalecimiento de las fuerzas de protección. Considere cómo tomar adecuadamente el aceite de pescado, de modo que produzca el máximo beneficio para el cuerpo y no dañe.
¿Qué aceite de pescado es mejor tomar?
Hoy en día hay dos formas de liberación de aceite de pescado: líquido y en cápsulas de gelatina. Cuando se usa dentro, realmente no importa cuál dar preferencia. El aceite de pescado líquido, bien conocido por la mayoría de nuestras madres y abuelas, es más barato que el encapsulado, pero muchas personas tienen un olor y sabor específico de este medicamento que causa una sensación de disgusto, por lo que tomarlo puede parecer una verdadera prueba. En este caso, es mejor comprar aceite de pescado en forma de cápsulas, lo que evitará sensaciones desagradables cuando se aplica. Además, el aceite de pescado encapsulado es conveniente en la dosificación, y también, debido al hecho de que no entra en contacto con el aire, se almacena durante más tiempo.
Si le da preferencia a la forma líquida del remedio, se debe tener en cuenta que puede usar aceite de pescado blanco exclusivamente para la ingestión. Esta variedad pasa por varias etapas de purificación de ingredientes que pueden causar daño al cuerpo (por ejemplo, metales pesados). Para protegerse de la compra de aceite de pescado de baja calidad, es mejor comprarlo en una farmacia.
¿Cuánto aceite de pescado debería tomar?
Cuánto tiempo y en qué cantidades es necesario tomar aceite de pescado en cada caso específico, solo el médico puede decirlo. Depende de varios factores: la edad, el propósito de tomar el medicamento, la presencia de contraindicaciones. Pero todavía hay recomendaciones generales que se cumplen al tomar aceite de pescado en la mayoría de los casos.
Si planea tomar este medicamento con fines preventivos (para mantener la salud, fortalecer las fuerzas inmunes), es mejor considerarlo cuando tomar aceite de pescado será más útil. Por encima de todo, nuestro cuerpo necesita ese refuerzo en el período otoño-invierno-primavera. En este momento, el cuerpo produce menos vitamina D debido a la falta de luz solar, por lo que el calcio y el fósforo no se digieren fácilmente. Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (el principal valor del aceite de pescado) es una excelente fuente de energía y un remedio para las condiciones depresivas, que también es muy útil en ese momento.
Para la prevención, es suficiente tomar aceite de pescado para tres cursos que duran 1 mes por año. Para fines médicos, el aceite de pescado generalmente se toma de 2 a 3 meses, después de lo cual se toman las pruebas. La recepción del medicamento continúa dependiendo de los resultados para lograr un efecto terapéutico.
Cómo tomar aceite de pescado líquido?
Adultos de aceite de pescado líquido, generalmente toman una cucharada de 2 a 3 veces al día. Tómelo debe ser después de comer, comer una rebanada de pan o agua exprimida.
Además, el aceite de pescado en forma líquida se aplica externamente: en el tratamiento de heridas, quemaduras de la piel y membranas mucosas, así como con fines cosmetológicos para el fortalecimiento del cabello.
Cómo tomar aceite de pescado en cápsulas?
El aceite de pescado capsulado se toma en la cantidad de 1-2 cápsulas (500 mg) tres veces al día después de las comidas, se lava con agua (no caliente).
Se recomienda no guardar la cápsula en la boca, sino tragarla de inmediato para evitar que se reblandezca.
Debe tenerse en cuenta que la ingesta de aceite de pescado (en cualquier forma) con el estómago vacío puede provocar trastornos digestivos. La sobredosis de esta droga produce efectos secundarios tales como náuseas, diarrea, dolor abdominal, exacerbación de algunas enfermedades crónicas.