Crecimiento y otros parámetros de Taylor Lautner

Taylor Lautner, un actor talentoso, que tiene un crecimiento modelo y datos externos deslumbrantes, goza de una popularidad sin precedentes entre el sexo honesto. Y no es sorprendente. Además, la celebridad se mantiene constantemente en forma a través de una serie de ejercicios de entrenamiento.

¿Cuál es la altura y el peso de Taylor Lautner?

La estrella de la saga de vampiros "Twilight" con un aumento de 178 cm pesa alrededor de 79 kg. Al mismo tiempo, su delgadez con una prensa pronunciada es un cierto punto culminante en la apariencia de un hombre joven. Curiosamente, para el rodaje de la película "Twilight" obtuvo 15 kg de masa muscular. Increíble, ¿verdad? Pero, de lo contrario, los productores se habrían negado a ver a Lautner en el set. ¿Qué no puedes hacer por el arte?

Ejercicios complejos de una estrella de Hollywood

La prensa de socorro, como se mencionó anteriormente, es una especie de apariencia de un actor. Puedes bombearlo con una serie de ejercicios:

1. Levantando el cuerpo en el fitball . Aquí tensamos tanto la prensa como los músculos del cofre. Por lo tanto, las piernas enderezadas se encuentran sobre la pelota. Lo enrollamos hacia nosotros mismos, levantando nuestras caderas. Contamos hasta tres segundos y regresamos a la posición original. Repetimos 30 veces
2. Levantando las piernas en la barra . Espera en la barra. Las manos están separadas del ancho de los hombros, mientras que las piernas deben estar ligeramente dobladas en las rodillas. Luego, levanta sus pechos. Una pausa Volvemos a la posición original. Repetimos 25-30 veces
3. Torcer la mentira . Balanceamos los músculos abdominales oblicuos. Nos tumbamos boca arriba, doblando las piernas en un ángulo de 90 grados. Entonces deberías elevar tus piernas otros 90 grados y al mismo tiempo tus caderas. Repetimos 40 veces
4. Rodando en el fitball . Acuéstese de espaldas con los pies en la pelota deportiva. Tensando las nalgas y haciéndola rodar hacia él. Una pausa Volvemos a la posición original. Actuamos 30 veces
5. Fortalecemos la prensa . Para esto, acostado sobre su espalda, levante en un ángulo de 45 grados y manos y pies. Una pausa Volvemos a la posición inicial. Repite 20 veces.

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Como puedes ver, nada súper complicado.