Hasta hace poco, uno solo podía considerar cómo superar la crisis masculina de la mediana edad, y la presencia de sus síntomas en las mujeres prefería ser ignorada. Pero hoy, especialmente con una gran carga comercial de mujeres, este tema se ha vuelto muy relevante.
¿Cómo superar los síntomas de una crisis de mediana edad en las mujeres?
La crisis masculina comienza alrededor de los 40-45 años, y las mujeres deben enfrentarla diez años antes. La opinión pública es culpable de esto, creyendo que hasta la edad de 30 años una mujer debería estar a tiempo: dar a luz a sus hijos y tener lugar en la profesión, y crear un nido acogedor para la familia. Por lo tanto, en ausencia de cualquier componente de este umbral, las niñas comienzan a sumergirse en el abismo de las meditaciones sobre sus fallas.
Además del temor de no encajar en la imagen generalmente aceptada de una mujer exitosa, los síntomas de una crisis de mediana edad en las mujeres incluyen:
- la sensación de que todo ya es tarde, no habrá descubrimientos ni cambios positivos;
- dudas sobre sí mismo debido a los cambios emergentes en la apariencia relacionados con la edad;
- sensación de vacío, pérdida de fuerza, incapacidad para disfrutar de la vida.
Cuando las mujeres comienzan una crisis de la mitad de la vida, la conciencia de la situación no se produce de inmediato. Un poco de apatía y un estado de ánimo deprimido se cancelan por fatiga, prefiriendo no desenterrar a las razones reales. Pero si ya ha determinado su condición como una crisis, los siguientes consejos le ayudarán a sobrellevarla.
- Realismo . El proceso de envejecimiento en el cuerpo no se detiene, por lo que debe aprovechar este momento. Pero puede ajustarse mucho con una nutrición adecuada , deportes y cuidado personal.
- Cambio de ojos Puede conquistar nuevos picos a cualquier edad, por lo que si deja de lamentarse y piensa en cómo lograr lo que desea, todo será posible.
- No tardes ¿Por qué esperar un momento conveniente cuando la mayoría de los deseos se pueden realizar de inmediato?
- Aceptar No niegues tu condición, tal vez te sientas a ti mismo y no de la mejor manera, pero no te obsesiones. Este período puede usarse no para lamentar oportunidades perdidas, sino para analizar el progreso y establecer nuevas metas.