Depresión después del parto

El nacimiento de un bebé es ciertamente el momento más feliz en la vida de cada mujer, pero no siempre este evento se acompaña de emociones excepcionalmente positivas. A veces, una madre joven comprende que no siente alegría ante la presencia de su hijo cerca de ella y que a menudo llora, a pesar de la ausencia de razones serias. Todo esto asusta y sorprende no solo a la mujer misma, sino también a sus parientes cercanos que no entienden lo que le está sucediendo.

De hecho, un estado psicoemocional tan severo después del parto o la depresión es un fenómeno completamente explicable. A esto es imposible preocuparse ligeramente, al contrario, a la aparición de los primeros indicios de la enfermedad dada, es necesario tomar las medidas para superarlo lo antes posible . En este artículo, le diremos cómo puede enfrentar la depresión después del parto y qué síntomas caracterizan a esta condición.

¿Por qué ocurre la depresión después del parto?

De hecho, la razón principal de esta condición radica en la reconstrucción hormonal del cuerpo. Para normalizar el nivel de hormonas en la sangre de una madre joven, por lo general toma de 2 a 3 meses, y todo este tiempo una mujer puede sentir cambios de humor agudos e incontrolables y explosiones inesperadas de agresión.

Además, la aparición de depresión posparto también puede explicarse por otras causas, en particular:

• miedo e inseguridad en sus habilidades;
• cambios negativos en la figura y apariencia;
• la incapacidad de vivir la vida anterior, por ejemplo, visita regularmente eventos de entretenimiento;
• dolor físico o malestar durante la salida de las necesidades naturales, así como durante las relaciones sexuales con el cónyuge.

Signos de depresión posparto

Reconocer la depresión posparto es posible por las siguientes características:

• somnolencia inusual durante el día y la incapacidad para conciliar el sueño por la noche;
• ansiedad y ansiedad constantes;
• irritabilidad excesiva;
• llanto sin causa y berrinches;
• cambios bruscos de humor;
• una sensación de fatiga increíble, un colapso;
• sentimiento de inferioridad o defecto;
• sentimientos de culpabilidad ante el niño;
• alienación y falta de voluntad para comunicarse con viejos amigos.

¿Cómo no caer en la depresión después de dar a luz?

Desafortunadamente, no hay formas de evitar la depresión posparto. Cualquier mujer puede enfrentar esta grave afección, independientemente de su edad y de cuántos hijos tenga. Lo único que puede hacer para minimizar la probabilidad de depresión es pedir ayuda por adelantado a sus familiares, por ejemplo, madre, suegra, hermana o novia.

Además, incluso antes del nacimiento del bebé, es necesario establecer claramente qué obligaciones cumplirán el esposo y la esposa con el niño. Los hombres no se dan cuenta inmediatamente de que han adquirido un nuevo estatus, y ahora sus vidas han cambiado drásticamente. Es por eso que justo después de la aparición del bebé, los representantes del sexo más fuerte, por regla general, no se dan cuenta de lo que deben hacer, y de cómo pueden ayudar a su "mitad" querida.

Si la depresión después del nacimiento de usted todavía se tocó, salga de ella y lo ayudará a aconsejarle lo siguiente:

• trate de cocinar en porciones grandes para no pasar tiempo en la cocina todos los días;
• duerma tanto como sea posible, incluso durante el día;
• lee tus libros favoritos mientras alimentas a tu bebé;
• "Obtener un" pasatiempo e intentar darle al menos 20 minutos por día;
• comer adecuadamente, y también tomar multivitaminas con calcio y ácido ascórbico;
• caminar mucho en las plazas y parques;
• incluye tu música favorita y baila con el bebé en tus brazos.